Varför måste vi äta yoghurt innan vi lägger oss?
1- Att äta yoghurt före sänggåendet hjälper till att bli av med problemet med fettansamling i bukområdet
2- Den innehåller nyttiga bakterier som hjälper till med matsmältningen och blir av med uppblåsthet.
3- Bränner kroppsfett och stärker musklerna.
4- Ett terapeutiskt livsmedel som hjälper till att minska förekomsten av tjocktarmscancer.. för dess förmåga att öka immunsystemets aktivitet
5- Det sänker kolesterolnivåerna i blodet
6- Resistent mot parasitinfektioner
7- Den innehåller proteiner som hjälper till att sänka blodtrycket
8- Det är en av de lättsmälta livsmedel
9- En stark försvarslinje som stoppar nedfallet av kolesterol på väggarna i artärerna, särskilt de som matar hjärtat och hjärnan.
10 Stärker magen, minskar diarré och lugnar värme
11- Användbar vid hepatit, njurar, svaghet och magjäsning, eftersom det är ett gasavvisande medel
12- Diuretikum och anti-sten i urinblåsan och njurarna
13- Det hjälper till att gå ner i vikt
14- Det lugnar nerverna och leder till en bekväm sömn.