Varför vaknar vi trötta ibland?

Den här situationen upprepas mycket hos oss. Efter en lång och djup sömn vaknar vi och ett tillstånd av utmattning styr oss, trots att vi ska vakna i ett tillstånd av aktivitet för att välkomna en ny dag.

En av de viktiga anledningarna till att stjäla din energi och ansträngning medan du sover är att sova på en negativ idé som eventuella spänningar, oro, frustrationer eller någon förvirrande och störande idé för dig.

Ditt undermedvetna plockar upp den sista idén innan du sover och fortsätter att arbeta på den hela natten, och detta kan ibland förkroppsligas i obekväma drömmar.

Kom ihåg väl att ditt undermedvetna arbetar på den sista idén några minuter innan du ska sova, så oavsett de dagliga problemen i livet bör du aldrig tänka på innan du går och lägger dig.

Enligt psykologer, de sista 45 minuterna före läggdags, så gör denna tid till en bekväm tid för dig och din hjärna så mycket som möjligt, som att läsa en bok du gillar, eller koppla av och tänka på de glada saker du upplevt under dagen eller innan eller vad som nu gör dig lugn..

Andra ämnen:

Hur hanterar du någon som pratar illa om dig?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج