Mat som för döden närmare!!!!!

Allt som är användbart är inte riktigt fördelaktigt, detta är vad som har bevisats efter alla dessa studier och andra studier som motsäger dem. Många näringsexperter rekommenderar att man äter mellanmål som en del av en viktminskningsdiet, vissa av dem rekommenderar till och med att äta upp till 5 mellanmål hela dagen För att gå ner i vikt eller förbättra ämnesomsättningen. Men en rungande överraskning avslöjat av en ny studie, vände alla standarder.

Studien, som utfördes av ett forskarteam på uppdrag av National Institute on Aging i USA, visade att att äta lite mat ofta leder till skada på hälsan och förkortat liv i allmänhet, enligt den brittiska tidningen, "Daily Mail ”.

Forskarna fann, genom sina experiment med möss av hankön, att möss som inte äter måltider under längre perioder levde längre och hade bättre hälsa i allmänhet än sina kamrater som åt mellanmål.

Forskarna förklarade att mössen som avstod från att äta någon mat mellan tiderna för huvudmåltiderna försenade sin infektion med åldersrelaterade sjukdomar, och deras glukosnivåer förblev på hälsosamma nivåer, oavsett vilken typ av mat och dryck som åts.

Kontroversiellt fann teamet av forskare att möss som åt en måltid om dagen hade det längsta livet.
Fynden, publicerade i tidskriften Cell Metabolism, väcker frågor om möjligheten att följa några populära dieter, som rekommenderar mellanmål eller små måltider varannan timme eller fem gånger om dagen.

Vissa dieter sätter ett tillvägagångssätt för att äta små mängder mat under dagen eller mellanmål mellan huvudmåltiderna för att förbättra ämnesomsättningen och bibehålla höga nivåer av kalorikonsumtion i kroppen, men teamet av forskare, vars medlemmar tillhör 3 prestigefyllda institutioner, bekräftar att fasta är den centrala faktorn som effektivt påverkar förbättringen av metabol hälsa.

"Denna studie visade att möss som åt en måltid om dagen, och därför hade den längsta fasteperioden, hade längre livslängder och bättre resultat i vanliga relaterade leversjukdomar och metabola störningar", säger NIA:s direktör Richard Hoods.

Han tillade: "Dessa intressanta fynd i djurmodellen visar att det finns en interaktion mellan totalt kaloriintag, utfodringsperiodens längd och fasteperioder som motiverar omprövning och uppmuntrar ytterligare studier av antalet måltider per dag och perioder av fasta snarare än att äta. ."

Detta är den första studien i sitt slag, som studerar fastetider (eller perioder av avhållsamhet från att äta mellan huvudmåltiderna).

"Kaloribegränsning har varit ett populärt ämne i laboratorier sedan början av XNUMX-talet, men experiment har visat att ökade dagliga fastetider, utan att arbeta för att minska kaloriintaget, har visats av den ledande forskaren och ordföranden för avdelningen för geriatrik vid NIA , professor Rafael de Capo. Förtäring resulterade i övergripande förbättringar av hälsa och livslängd hos hanmöss.

Han förklarade: "Det är troligt att orsaken är att den förlängda dagliga fastan ökar den tid som finns tillgänglig för arbetet med kroppens reparations- och underhållsmekanismer, som är föremål för avstängning och funktionsfel på grund av konstant exponering för mat."