Vilken är den ideala viktökningen för en gravid kvinna under varje graviditetsmånad?

Under sin graviditet utsätts en kvinna för många variabler som påverkar hennes liv tydligt och i hög grad, och den viktigaste av dessa variabler är viktökning; Eftersom det är en av de viktigaste sakerna att en kvinna ska veta hur man blir av med vikt och vad som händer under graviditeten när det gäller naturliga förändringar som inte orsakar oro, men vissa kvinnor känner sig obekväma över denna situation, och de tror att denna viktökning är ett resultat av överdrivet matintag och ackumulering av kroppsfett. Bland de vanligaste frågorna:

Är jag inom normalviktsintervallet?

Kommer denna vikt att försvinna efter förlossningen? Idag kommer vi att ge dig svaret på allt som du tänker på när det gäller din skönhet och att ta hand om den. Den normala viktökningshastigheten: Uppgångshastigheten för en gravid kvinna beror på kroppsmassan före graviditeten. Eftersom det naturliga barnet väger från (12-18) kilo vid födseln. Moderkakan väger cirka 3 gram; Eftersom det är ansvarigt för att mata fostret inuti moderns livmoder. Fostervattnet väger ungefär (3.5-700) gram, och det fungerar som ett skydd för barnet under dess uppväxtperiod. När det gäller de återstående två tredjedelarna av vikten är de i moderkakan; Eftersom den väger från (800-900) gram. Blod väger cirka (900) kilo. Vikten ökar med ett och ett halvt kilo på grund av vätskorna som kroppen innehåller. När det gäller bröstet är ökningen 105 gram. Således fördelar ökningen sig över hela kroppen under graviditeten och direkt efter förlossningen tappar kvinnan motsvarande 1.5 kilogram och inom en kort period efter förlossningen tappar hon nästan två kilo på grund av amning. Efter förlossningen bör mamman göra några övningar för att få tillbaka sin vikt och kondition på kort tid, samtidigt som hon äter en balanserad kost full av näringsämnen för att kompensera för det som gick förlorat under förlossningen.