Fantastiska hälsofördelar med blötlagda mandlar:

Eftersom det finns mycket vitamin E, kostfiber och folsyra i blötlagda mandlar har det gynnsamma effekter på matsmältning, diabetes, hudutseende och kroniska sjukdomar.

Vilka är de hälsomässiga och estetiska fördelarna med blötlagda mandlar?

För att skydda huden och håret:

Mandlar innehåller vitaminer som hjälper till att förbättra hud och hår. Det finns mer vitamin E i blötlagda mandlar än i traditionella råa mandlar, och detta vitamin fungerar som en antioxidant för att minska inflammation och skador på ditt hår och hud.

För graviditetsperiod:

Med högre nivåer av folsyra än råa mandlar, kan blötlagda mandlar hjälpa till att förhindra neuralrörsdefekter, som orsakas av folatbrist.

Under matsmältningsprocessen:

Med en bra mängd kostfiber kan blötlagda mandlar hjälpa till att reglera matsmältningsrörligheten och minska symtom på förstoppning, matsmältningsbesvär, uppblåsthet och kramper.

För viktminskning:

Idealisk för personer som försöker minska kaloriintaget och gå ner i vikt Indränkta mandlar innehåller såväl protein som mer fibrer. Vilket ger en mättnadskänsla.

För behandling av många kroniska sjukdomar:

Mandlar är en utmärkt källa till antioxidanter, som kan bekämpa fria radikaler och kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar, inklusive cancer, hjärtsjukdomar och reumatoid artrit.

Andra ämnen:

Sju mirakulösa fördelar med quinoa

Lär dig hemligheterna med en vulkanisk stenmassage för våra kroppar

Åtta hemligheter för vacker, vit hud

Lär dig hemligheterna med fruktskal till din hud innan du slänger dem