Vilka är nackdelarna med höga klackar? Hur undviker vi det?

Trots de skadliga effekterna av höga klackar avslöjade en undersökning anordnad av Novartis Consumer Health Gulf att en av fyra kvinnor bär höga klackar varje gång de lämnar huset, och att 25 procent av kvinnorna bär höga klackar mer än sju timmar om dagen, och 28 procent av kvinnorna fem timmar om dagen står eller går.

Undersökningen visade att ett stort antal kvinnor, upp till 42 procent, känner smärta i fötterna efter att ha använt höga klackar under en period, vilket bekräftar fotterapeuternas indikationer om de negativa och skadliga effekterna av höga klackar på fotled, knä. , och nedre delen av ryggen.

Det finns anledningar till kvinnors kärlek till höga klackar. Detta är vad undersökningen visade. Den mest framträdande anledningen är att höga klackar får kvinnor att se smalare ut och ger dem extra längd, vilket gör att de ser vackrare ut. En annan vanlig anledning till att man använder tunna höga klackar är att de anses vara moderiktiga och att kvinnor ser dem som en komplementär touch till en outfit.

Detta är vad kvinnor ser på ytan, men skadorna händer och det är inget fel på dem, eftersom skadorna av höga klackar leder till:

- Bakbåge.

- Skjut bröstkorgen framåt.

- Höga klackar hindrar fördelningen av kroppsvikten på fotsulan så att den blir koncentrerad endast till den främre delen av foten.

– Trötthet och muskelspasmer.

- Känner mig hjälplös och bristande aktivitet.

– Att minska promenader, vilket är grunden för fysisk hälsa.

Trots dessa skador som bevisats av studier visade undersökningen att fyrtio procent av kvinnorna som deltog i undersökningen inte tror att höga klackar har en skadlig effekt på kroppen, och trettio procent av dem gör ingenting för att lindra smärtan när de känner det. som ett resultat av att de bär höga klackar.De slappnar av i kroppen genom att använda lågklackade skor ett tag.

Resultatet: konstant tryck på samma delar av kroppen utan att ge muskler och leder någon chans att vila eller läka.

Höga klackar, som gör att du ser vacker ut nu, gör att du känner smärta senare och påverkar din hälsa, kondition och allmänna aktivitet.De orsakar motorisk lättja och håller dig därmed borta från den kondition du eftersträvar.

Tips för att förhindra skador på höga klackar:

– Bär inte höga klackar på jobbet eftersom det kräver att du rör dig och är aktiv.

– Bär sportskor och lågklackade skor som inte skadar din kropps hälsa.

- Gör höga klackar till din följeslagare endast för speciella tillfällen eller på natten.

– Välj rimliga höga klackar och leta inte efter väldigt höga klackar eftersom deras skada är större.

– Gå och träna när du känner smärta.

Skönhet är en komplett bild. Försumma inte din hälsa för att bära höga klackar. Och kom alltid ihåg att det vackraste hos en kvinna är hennes utstrålning och närvaro.