Vilka är livets gyllene år?

1- tillstånd av tillfredsställelse

Det visar sig att en person blir mer accepterande av situationer och situationer med åldern, åtminstone under sextiotalet. Han kan också vara gladare och mindre benägen att bli arg. Forskare har inte räknat ut varför detta tillstånd uppstår, men de har några teorier. Äldre vuxna kan ha bättre kontroll över sina känslor och fokusera mer på hur man får ut det mesta av livet.

2- Känsla av bekantskap med andra

Äldre vuxna blir mer inställda på andras känslor med början i slutet av fyrtiotalet än vid någon annan tidpunkt. Den här insikten om hur vi tänker och hanterar andra människors känslor kan göra livet med nära och kära lättare och hjälpa dig att komma bättre överens med dina kollegor.

3- Ett bättre äktenskapligt förhållande

Det äktenskapliga förhållandet förbättras bland äldre. I en studie av kvinnor i åldern 40 år och äldre fann forskare att tillfredsställelsen med intimitet förbättrades med åldern. I studien ingick fruar mellan 55 och 79 år.

4- smaksinne

Med åldern kan mediciner, sjukdomar (förkylningar, tandköttssjukdomar, etc.) och allergier förändra ditt lukt- och smaksinne. Detta kan påverka kost och hälsa. I det här fallet rekommenderas det att använda olivolja, rosmarin, timjan, vitlök, lök, peppar eller senap, men det är bättre att hålla sig borta från salt.

5- Öron och hakhår

Vid den tidpunkt då huvudhår börjar försvinna kan hårstrån dyka upp på näsor och öron hos äldre män. Äldre kvinnor märker också utseendet av några små hårstrån på hakan, på grund av förändringar i hormoner.

6- Uppgradering och briljans i livsstil

På sextiotalet kan sömnmönster förändras, vilket gör det till en daglig vana att gå och lägga sig och vakna tidigt. En studie visade att även om personer över 65 år tenderade att vakna under natten, rapporterade de flesta att de sov gott och regelbundet på natten. Att gå och lägga sig tidigt och gå upp tidigt på morgonen hjälper till att stiga upp, glänsa och leva ett aktivt liv.

7- Säg adjö till migrän

När en person når sjuttioårsåldern försvinner migränhuvudvärken som kan ha förföljt honom under många år av hans liv. Endast 10 % av kvinnorna och 5 % av männen över 70 år lider fortfarande av migrän.

8- Sen pensionering är bättre

Att gå i förtidspension är förmodligen inte det bästa för en persons hälsa, om han inte har en intressant andra karriär. En studie som kallas Longevity Project fann att människor som arbetar hårt på ett jobb de tycker om lever längre. Systemet med önskan om att leva så länge som möjligt i gott skick kompletteras av ett gott äktenskap och goda vänner.

9- "Fobi" för frakturer

Äldre människor lider av vissa fall av rädsla och oro för benfrakturer. Men en person är mer benägen att snubbla om han är rädd för att falla. Vetenskapliga studier avslöjade att ungefär en tredjedel av vuxna över 65 år har en rädsla för att falla och bryta sina ben, och studien slår fast att rädslor är normala eftersom fall är den främsta orsaken till skador bland äldre.

10- självförtroende

En känsla av självförtroende ökar med åldern och studier visar att självförtroendet ökar om det kombineras med rikedom, utbildning, god hälsa eller fortsatt arbete. Men efter 60 år av självförtroende sjunker nivåerna av självförtroende, särskilt när hälsoproblem börjar, och när man börjar söka efter en ny känsla av mening i livet efter pensioneringen. Men med ökad livslängd, en hälsosam livsstil och tillgången på arbete till en högre ålder, kan dessa observationer förändras i framtiden.

11- Mindre stress

En rapport från American Psychological Association säger att äldre vuxna upplever mindre stress än sina yngre motsvarigheter. Det betyder inte att de inte blir stressade, eftersom de fortfarande stöter på hälsoproblem eller ekonomiska problem. American Psychological Association säger dock att 9 av 10 seniorer har mindre stress i sina liv.

12- "Lätt" kort

Ju längre en person lever, desto tyngre blir hans gravitation mot jorden, eftersom utrymmena mellan kotorna konvergerar. Därmed blir de äldre lite kortare när de blir äldre.