Vem är kramhormonet och vilken betydelse har det för oss?

Utsöndringen av hormonet oxytocin är av stor betydelse, eftersom det får dig att känna en förbättring av det psykiska tillståndet och ger dig en känsla av tillfredsställelse. Forskning har visat att kramar stimulerar utsöndringen av detta hormon.

Och begreppet kramar bör inte nödvändigtvis begränsas till den där romantiska omfamningen mellan dig och din partner, utan vi kan snarare utöka konceptet till att omfatta en kram av familj och vänner eller någon du känner dig bekväm med.
Dessutom kommer vikten av kramar inte bara från utsöndringen av detta konstiga hormon, utan har också en effekt som inkluderar: nästa

Stärker kroppens immunitet

Eftersom det främjar utsöndringen av oxytocin i kroppen och stimulerar hjärnan att frigöra kemikalien dopamin, som påverkar känslor och beteenden, samt förstärker känslan av njutning och lycka, som alla är hormoner som ger kroppen en bra känsla och boostar din immunförsvar.

Behandlar social ångest

Att kramas med någon du känner på en plats, fest eller något annat offentligt evenemang kommer att stärka dina känslor av lycka och social delaktighet

Lugnande medel och stressavlastare

Hormonet oxytocin hjälper kroppen att minska stress och ångest i kroppen, och liksom endorfiner, som kan förbättra nervsystemet i människokroppen, psyket och positiva tankar

Det stärker mänskliga band

Det hjälper till att lösa problem mellan två parter bort från själviskhet, eftersom båda parter känner sig viktiga för den andra parten, stärker relationen mellan dem och sprider känslomässig trygghet mellan omfamnarna. Det förstärker känslor av uppriktighet, tillit och ömsesidigt beroende. till att den lägger den biologiska grunden mellan människor.

En kraftfull katalysator för lycka och belåtenhet

Att kramas gör dig mer kapabel att tänka lugnt, bort från nervositet och spänning, och utsöndra lyckohormonet som ansvarar för positivt tänkande och psykologisk komfort i kroppen.

Att kramas är en relation i sig, där det tas och det finns att ge. Det innehåller psykologiska budskap i båda riktningarna, där det finns vision, acceptans, respekt och inneslutning. Dess brist eller otillräcklighet kan leda till många sjukdomar eller symtom.