Vad är lösningen på problemet med brist på aptit hos barn?

Vad är lösningen på problemet med brist på aptit hos barn?

Att mata barn och få dem adekvat och nyttig näring är en stor utmaning för många föräldrar, särskilt under deras tidiga år eftersom brister under utvecklingsåren kan påverka barns hälsa. Men det är ofta svårt att tillfredsställa barn med att äta, möjligen på grund av dålig aptit, vilket ger vika för brister. Enligt en rapport publicerad av Times of India kan några enkla ingredienser som finns hemma användas för att behandla barns brist på aptit.

Orsaker till dålig aptit hos barn

Barn väljer ofta mat som smakar gott och är utsökt, vilket leder till brist på hälsosam och varierad näring. Det kan också finnas andra orsaker som påverkar barns aptit som förstoppning, uppblåsthet, förkylning, feber, stillasittande livsstil eller överdrivet intag av mat rik på socker eller olja. Nedan finns rekommendationer för några av de livsmedel och drycker som hjälper till att främja låg aptit hos barn.

ingefärste

Ingefära innehåller aktiva föreningar som hjälper till att minska flatulens, förbättra matsmältningen och öka ämnesomsättningen, vilket ökar aptiten. Ingefärste för barn kan sötas genom att tillsätta 1 tesked honung, vilket gör det till en söt, uppfriskande och matsmältningsdryck.

fänkålsdryck

För att förbereda denna söta och hälsosamma dryck kan du blötlägga en tesked fänkål i vatten över natten. Filtrera sedan vattnet på morgonen och barnet äter det före frukost. Fänkålsdryck hjälper till att spola ut gifter från kroppen och fungerar även som en aptitdämpande medel genom att öka ämnesomsättningen. Närvaron av enzymer och fibrer i fänkål kan hjälpa till att minska uppblåsthet och fibern lindrar förstoppning vilket också hjälper till att förbättra aptiten.

Kanel och basilika

Brygg en bit kanelstång med 5-7 basilikablad i 1 kopp vatten. Blandningen filtreras sedan innan du tillsätter 1 tesked honung och en nypa svartpeppar. Denna hälsosamma dryck hjälper till att öka ämnesomsättningen och förbättrar dålig aptit.

Vinäger och citron mix

Experter rekommenderar att du använder en stor glasflaska när du förbereder blandningen, tillsätter en halv tesked vit vinäger, två matskedar honung och en halv liter varmt vatten till en halv liter citronsaft. Efter att ha rört om väl, förslut glasflaskan. Experter rekommenderar att ge barnet 2-3 matskedar varje dag, i syfte att uppnå påtagliga resultat i aptit, ökad ämnesomsättning och god hälsa.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023