Vad du äter minskar dina chanser att få cancer

1- Orange och röd mat: minska risken för cancer bland dem som äter mycket av dessa livsmedel 20%

2- Broccoli, blomkål och kål: bekämpar inflammation och undertrycker cancerceller och kan hjälpa till att balansera östrogen som skyddar mot bröstcancer

3- Bönor, bönor och linser: befria kroppen från överflödigt östrogen, och din tarm bryter ner själva fibern till anti-cancerdelar.

4- Fisk, tonfisk och lax: Kvinnor som äter omega-3-fettsyror från fisk har 14 % mindre chans att utveckla bröstcancer.

5- Sojamjölk: Rik på föreningar som minskar angiogenes och hjälper till att balansera östrogen i kroppen.

6- Rött kött (mer än 510 per vecka): Kvinnor som äter stora mängder rött kött är mer benägna att utveckla bröstcancer jämfört med kvinnor som äter det i små mängder

Socker (mer än 6 matskedar om dagen): För mycket socker leder till höga insulinnivåer, vilket stimulerar tillväxten av cancertumörer.