Varför ökar symtomen på uppmärksamhetsstörning?

Varför ökar symtomen på uppmärksamhetsstörning?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ökar bland vuxna, och forskare säger att smartphones delvis kan vara skyldiga, enligt vad som publicerades av brittiska "Daily Mail".

Läkare försöker ta reda på om den stadiga ökningen av ADHD i vuxen ålder helt enkelt beror på förbättrade screening- och diagnosmetoder eller miljö- och beteendefaktorer.

Epidemin av uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet

En studie, publicerad i Journal of the American Medical Association, länkade att personer som använder sina smartphones i två eller fler timmar per dag löper 10% större risk att utveckla uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD).

Störningen är främst förknippad med små barn, med möjligheten att ett barn kan växa ur den när de växer, men de distraktioner som skapas av smartphones som sociala medier, textmeddelanden, strömmande musik, filmer eller tv skapar en epidemi av ADHD bland vuxna .

Kommunikationsmedia

Forskare tror att sociala medier bombarderar människor med konstant information, vilket får dem att ta täta pauser från sina uppgifter för att kolla sina telefoner.

Människor som tillbringar sin fritid med hjälp av teknik tillåter inte sina sinnen att vila och fokusera på en enda uppgift, och vanliga distraktioner kan leda till att vuxna utvecklar kortare uppmärksamhet och blir lätt distraherade.

Fråga om kyckling och ägg

"Under lång tid har sambandet mellan ADHD och tung onlineanvändning varit en kyckling-och-ägg-fråga", säger Elias Abu Jaoude, beteendepsykiater vid Stanford University. "Blir människor tunga nätkonsumenter för att de har ADHD och pga. ... Livet på nätet passar deras uppmärksamhet, eller utvecklar de ADHD som ett resultat av överdriven onlinekonsumtion.”

ADHD är ett neuroutvecklingstillstånd som kan få människor att ha en begränsad uppmärksamhetsförmåga, hyperaktivitet eller impulsivitet, vilket kan påverka deras dagliga liv, inklusive relationer och jobb, vilket gör dem mindre produktiva.

Konstant distraktion

Fler vuxna kan vända sig till ADHD på grund av den ständiga distraktionen från smartphones, säger forskare, och tillägger att människor som ständigt använder sina enheter inte låter sina hjärnor vila i standardläge.

Förvärvad uppmärksamhetsbrist

"Det är legitimt att titta på möjligheten av inlärt uppmärksamhetsbrist", säger John Ratey, biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School, och noterar att vissa ständigt pressas till multitask i dagens samhälle, och omfattande användning av teknik kan orsaka skärmberoende, vilket kan leda till skärmberoende. Det kan leda till förkortad uppmärksamhet.

Genetisk och livsstilsstörning

ADHD har historiskt sett definierats som en genetisk störning som kan hanteras genom medicinering och terapi. Men forskare upptäcker nu att livsstilsförändringar senare i livet, såsom överdriven tillit till en smartphone, kan göra ADHD till en förvärvad störning.

Följ kommentarer och likes

Om en person ständigt scrollar genom sociala medier på sin telefon kan han under arbetstid känna ett behov av att ta täta pauser för att se om någon har kommenterat eller gillat hans inlägg. Denna praxis kan bli nästan undermedveten, vilket gör att en person känner sig distraherad när han arbetar eller känner sig oförmögen att koncentrera sig, vilket kan utvecklas till ADHD.

366 miljoner vuxna runt om i världen

Antalet vuxna som diagnostiserats med ADHD över hela världen ökade från 4.4 % 2003 till 6.3 % 2020. Enligt US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lider uppskattningsvis 8.7 miljoner vuxna i USA av det. Av ADHD, medan nästan sex miljoner barn i åldrarna 3 till 17 diagnostiseras.

"Detta betyder att det finns cirka 366 miljoner vuxna över hela världen som för närvarande lever med ADHD, vilket är ungefär en befolkning i USA.

Hjärnans funktioner och beteende

Enligt studien tyder bevis på att teknik påverkar hjärnans funktion och beteende, vilket leder till ökade symtom på ADHD, inklusive dålig emotionell och social intelligens, teknikberoende, social isolering, dålig hjärnutveckling och sömnstörningar.

Symtom uppträder efter 24 månader

Forskarna tittade på flera studier som går tillbaka till 2014 som analyserade sambandet mellan ADHD och användning av sociala medier. Tonåringar som inte hade symtom på ADHD i början av studierna visade att det fanns ett "signifikant samband mellan frekvent användning av digitala medier och ADHD" symtom efter 24 månaders uppföljning.

Tonårsklass

En separat studie, genomförd 2018, fokuserade på huruvida smartphones bidrog till ADHD-symtom hos tonåringar under en tvåårsperiod. Resultaten avslöjade att 4.6 % av de 2500 XNUMX gymnasieelever som sa att de inte använde digitala medier hade frekventa symptom på ADHD i slutet av studien.

Samtidigt visade 9.5 % av tonåringarna som rapporterade frekvent användning av sociala medier i början av studien ADHD-symptom när studien avslutades.

Tips för vuxna

För vuxna som vill eliminera de oönskade biverkningarna som kommer med överanvändning av sina smartphones, bör de vidta åtgärder för att utveckla en sund relation med sin teknik som inkluderar att spendera mindre tid på sina telefoner och ställa in telefontimer.

För att upprätthålla nivåer av nyttigt kolesterol och minska skadligt kolesterol