Vilka är de vanor som får dig att känna dig frustrerad?

1- Uppskjutande: Att skjuta upp slutförandet av arbetet på grund av rädsla för det eller misslyckande leder till spänning och ångest

2- Undvik att skämta: Överdrivet allvar i allt du gör i ditt liv utan att leta efter skoj och spratt orsakar ett tillstånd av frustration.

3- Undertryckande av ilska: Ilska intensifieras och dess negativa inverkan ökar när den undertrycks, så den måste uttryckas, men på ett korrekt sätt.

4- Upptagenhet: Konstant upptagenhet med familj och vänner bidrar till att förvärra nivåerna av stress och frustration till grader av depression

5- Telefon: Den ständiga användningen av telefoner och elektroniska enheter begränsar känslan av komfort och lugn, vilket kan orsaka oro