Vilka är fördelarna du får av citronskal?

Citronskal innehåller fem gånger mer C-vitamin än deras juice, förutom att de innehåller vitamin A i stora mängder, vilket förbättrar och bibehåller hälsan. Här är de viktigaste fördelarna som du kan få av citronskal:

Resistens mot cancerceller

Citronskal hjälper till att bekämpa cancerceller, eftersom det innehåller flavonoider och salvestrol Q40 som är resistenta mot cancerceller, så regelbunden konsumtion av citronskal hjälper till att förebygga flera typer av cancer, såsom bröst, tjocktarm, hud och andra.

sänka kolesterolet

Eftersom det innehåller polyfenoler hjälper citronskal till att minska skadliga kolesterolnivåer i kroppen, vilket hjälper till att upprätthålla artärernas integritet och hjärthälsa.

Upprätthåll benhälsa

Citronskal hjälper till att bibehålla friska ben, eftersom det innehåller stora mängder C-vitamin och kalcium.

Hjärtsjukdomsskydd

Citronskal innehåller kalium, som håller en normal nivå av blodtryck, vilket är en skyddande faktor mot hjärt-kärlsjukdomar.

 Upprätthålla munhälsa

Det är känt att brist på C-vitamin leder till mun- och tandproblem, så citronskal är ett mycket effektivt sätt att skydda mot blödande tandkött och infektioner.

Viktminskning

Citronskal hjälper också till att gå ner i vikt, eftersom de innehåller pektin, en typ av löslig fiber som hjälper till att gå ner i vikt.

 Andra ämnen: 

Åtta snabba botemedel mot svår huvudvärk

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج