Vilka är fördelarna med hibiskus för hjärtat?

Vilka är fördelarna med hibiskus för hjärtat?

Rik på antioxidanter

Antioxidanter är molekyler som hjälper till att bekämpa föreningar som kallas fria radikaler, som orsakar cellskador, och hibiskuste Rik på kraftfulla antioxidanter kan den hjälpa till att förebygga skador och sjukdomar som orsakas av ansamling av fria radikaler.

En studie bekräftade att hibiskusextrakt Det ökar antalet antioxidantenzymer och minskar de skadliga effekterna av fria radikaler med upp till 92 %, vilket hjälper till att upprätthålla hälsan hos hjärtat, artärerna och blodkärlen.

 sänka blodtrycket

En av de största fördelarna med hibiskuste Det är välkänt att det kan sänka blodtrycket.Kroniskt högt blodtryck över tid kan belasta hjärtat mer och försvaga det, vilket ökar risken för hjärtsjukdomar.

Men många studier har funnit att hibiskuste Det kan minska systoliskt och diastoliskt blodtryck, som Dr. Mohamed Helmy, konsult inom fetma och terapeutisk kost, förklarade att hibiskus Det är en av de naturliga örter rika på kalium som arbetar med natrium på balansen av salter och vätskor i blodet, och minskar risken för vätskeretention i kroppen, eftersom det är ett vätskeavstötande, och därför hjälper det till att minska hög tryck, oavsett hur det tas, om det är "kokt eller kallt", i båda fallen hjälper det till att minska trycket, inte tvärtom

Som Helmy tillade, den där hibiskusen Den är rik på beta-cyaninföreningar som ger den denna mörkröda färg och har en betydande roll för att sänka blodtrycket.

Men medan en hibiskusdryck kan vara ett säkert och naturligt sätt att hjälpa till att sänka blodtrycket, rekommenderas det inte för personer som tar hydroklortiazid, en typ av diuretikum som används för att behandla högt blodtryck, eftersom det kan interagera med medicin.

sänka kolesterolnivån

När nivån av skadligt kolesterol i blodet är hög, ansamlas fettplack på artärernas innerväggar, vilket minskar deras flexibilitet och utsätts för hårdnande och blockering, vilket ökar trycket på hjärtat och pressar det att göra en extra ansträngning för att pumpa syrefyllt blod till kroppens organ, och om kranskärlen utsätts för skleros, minskar blodtillförseln Hjärtmuskeln, vilket leder till hjärtinfarkt.

Den har hibiskus Det sänker i sin tur nivån av skadligt kolesterol i blodet, och bidrar till och med till att höja nivån av bra kolesterol.

Andra ämnen: 

Hur hanterar du någon som intelligent ignorerar dig?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها