Vilka är fördelarna med att äta fisk?

1- Skyddar huden från UV-strålar och hudsjukdomar

2- Det ger många viktiga näringsämnen som jod, vitamin D och A.

3- Det rengör kärlen, förbättrar blodcirkulationen och minskar risken för blodproppar

4- Det bekämpar depression och psykologiska och känslomässiga störningar

5- Skyddar tarmarna från infektioner

6- Lindrar symtom på artrit

7- Det skyddar hjärtat och sänker kolesterolet

8- Upprätthåller ögonhälsa

9- Skyddar lungorna och lindrar astmasymtom hos barn

10- Ökar koncentrationen, förbättrar minnet och minskar demens