Vilka är fördelarna med olivolja

1- Lugnar symptomen på magsår och gastrit

2- Skyddar mot hjärtsjukdomar eftersom det innehåller hälsosamt kolesterol

3- Det förbättrar kognitiva funktioner som avtar med åldern

4- Det minskar risken för grusbildning

5- Balanserar fettsyror i kroppen

6- Det underlättar andningen och minskar snarkning under sömnen

7- Varje matsked olivolja (13.5 g) innehåller 119 kalorier, 13.5 fetter och 1.86 mättade fetter.