Farorna med sömnbrist

Sömnbrist är ett problem som många människor lider av, och det leder till många allvarliga hälsoproblem. Vi kommer att lära oss om några av farorna med detta problem:

1- Det ökar risken att utveckla diabetes

2- Det ökar risken för hjärtsjukdomar

3- Du blir förvirrad och har svårt att koncentrera dig

4-Dina hormoner försvagas

5- Viktökning

6- Brist på sömn orsakar många olyckor

7- Huden blir mer benägen att få rynkor, fläckar och slapphet

8- Hastigheten av ilska och känslor

9- Minnesförlust

10-Depression

Om du lider av sömnbrist, se vad som händer i längden?

Sömnbrist leder till döden!!!!

Vilka är de sovställningar som minskar ryggsmärtor?

Mörka ringar under ögonen: orsaker och sätt att behandla dem naturligt

Sovutställning i Mellanöstern!!!!!