Vad är ursprunget till tuggummi, och hur hjälper det till att minska stress?

Tyvärr är stress gemensam för alla människor och alla vill hitta ett sätt att komma över det så snabbt som möjligt. Visst, det finns många lösningar, men det är inte lätt att träna dem i din dagliga rutin.Är lösningen att tugga tuggummi?

Människor har hittat saker att tugga på i tusentals år. De gamla grekerna och mayaborna tuggade trädharts, medan det första "tuggummit" gjordes på XNUMX-talet av en typ av gummi som kallas tuggummi Chicletesen fick samma namn. Medan dagens tuggummi smakar mycket bättre, hade de gamla grekerna och mayaborna rätt.

Vad är förhållandet mellan tuggummi för att minska stress?

Tuggummi är förknippat med lägre ångest och lägre kortisolnivåer. Stresslindring kan ske nästan omedelbart. Och inte bara är tuggummin mindre nervösa, de kan också vara piggare. I en annan studie hade personer som tuggade tuggummi medan de utförde minnesrelaterade uppgifter snabbare reaktionstider och mer uppmärksamhet än andra.

Forskning tyder på att smaksatt tuggummi ökar aktiviteten i hjärnan. Tuggummi kan också stimulera sinnena genom att engagera lukt, smak och känsel, vilket kan förklara varför det har visat sig öka vakenhet och förbättra humöret.

Se bara till att tugga sockerfritt tuggummi, som har färre kalorier och socker. Sockerfritt tuggummi hjälper till att rengöra tänder och minska karies, förutom att det förbättrar dålig andedräkt.

Andra ämnen:

Kvinnor.. Skadlig mat, sluta äta dem nu!!

Lär känna den enklaste och bästa dieten,,, frukostdieten

Varför föredrar vi att äta ohälsosam mat, och vilka är nackdelarna med att äta mycket socker?

Vad händer i min kropp när jag äter socker?