När temperaturen stiger, vet fördelarna med simning

1- Det stärker musklerna i kroppen i allmänhet och musklerna i magen, armarna och benen

2- Det minskar risken för hjärtinfarkt

3- Det regenererar skadade hjärnceller

4- Stimulerar mental hälsa och höjer humöret

5- Det förebygger stress och högt blodtryck

6- Det hjälper till att stärka lungorna

7- Upprätthåller nivån av glukos i blodet, eftersom det minskar förekomsten av diabetes

8- Det hjälper till att stärka bäckenbenen

9- Hjälper till att öka kroppens flexibilitet och smidighet

10- Hjälper till att bränna 500 kalorier per timme

11- Det minskar stroke och hjärtinfarkt med 50%.

12-Minskar trycket på lederna och är därför användbar för brosk

Andra ämnen: 

Naturliga recept för att ta bort effekterna av brännskador på huden

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها