Din telefon skadar din hud, vet med oss ​​varför?

Har du föreställt dig att det finns en annan orsak som skadar din hud och gör den trött, en anledning som inte är solens strålar, inte heller klorvatten, inte heller smink eller uttorkning, en anledning som inte kommer att tänka på och riskerar, det är din telefon, ja, din telefon, eftersom skärmen på din telefon skadar din hud i en omfattning som du inte kan föreställa dig

LED-skärmar avger blått ljus som är skadligt för ögonen när de utsätts för det under långa perioder. Men hyn?
Detta blå ljus sänds ut av smartphones, surfplattor, TV-apparater, datorer och LED-lampor, och det är känt för sin vilseledande effekt eftersom det kan skada oss utan att vi inser det.

Till skillnad från ultravioletta strålar som bränner huden och infraröda strålar som är förknippade med termisk emission, orsakar exponering för blått ljus ingen smärta eller obehag när den utsätts för det. Men dess fara ligger i det faktum att dess våglängd sträcker sig mellan 400 och 475 nanometer, medan den ultravioletta våglängden varierar mellan 290 och 400 nanometer. Denna långa räckvidd som blå strålar når får dem att tränga in djupt in i huden, vilket orsakar omärklig men verklig och betydande skada.
Oförutsedda risker

Blått ljus kan orsaka vad som kallas oxidativ stress, det vill säga attacken på cellkomponenter, och det minskar produktionen av "fibroblast"-celler som är ansvariga för hudens fasthet och smidighet. Det skadar cellers DNA och orsakar oxidation av deras membran. Allt detta påskyndar hudens åldrande och uppkomsten av rynkor, samt uppkomsten av bruna fläckar på i synnerhet svart och mörk hud.

Hur skyddar vi vår hud från denna oundvikliga fara?

Vi utsätts för blått ljus i snitt 6 timmar om dagen. Forskare har identifierat en grupp antioxidanter som kan minska riskerna för blått ljus, framför allt växtextrakt som kan inkluderas i sammansättningen av hudvårdsprodukter för att skydda huden:

Fjärilsträd:
Det är en kinesisk växt som neutraliserar ultravioletta strålar och blå strålar tack vare sina höga antioxidanter. Den har också en antiinflammatorisk effekt och hjälper till att skydda huden från föroreningar och osynliga giftiga partiklar i atmosfären.

Drakens blodväxt:
Det är en tropisk växt som växer under tuffa förhållanden i Sydamerika, vilket driver den att ha en hög förmåga att anpassa sig till den miljö den förekommer i. Extraktet av denna växt är rikt på antioxidanter som neutraliserar blått ljus. Och när den möter vitaminerna C och E, och med ljusreflekterande blå pärlpartiklar, spelar den rollen som en isolator för huden från dessa offensiva vågor som den utsätts för.
Valnötsextrakt:
Det kännetecknas av sin roll som skyddar cellmembranen från oxidation och från att förlora sin förmåga att regenerera ordentligt.

Indisk kryddnejlika:
Denna växt kännetecknas av sin rikedom på lutein, som tillhör familjen karotenoider, och dess kemiska sammansättning gör att den kan neutralisera effekterna av farorna med blått ljus och upprätthålla cellernas hälsa. Det ökar hudens återfuktning och smidighet och stärker dess skyddande barriär.

Trots sina många faror för huden har blått ljus vissa fördelar, eftersom det är en anti-akne och en ärrbehandling. Men för att dra fördel av dess fördelar måste den användas under medicinsk övervakning för att justera våglängderna som når huden. När det gäller det sista rådet för att minska riskerna med blått ljus, beror det på att man minskar belysningen av skärmar så mycket som möjligt när man använder datorer, surfplattor, tv-apparater, smarta telefoner och LED-lampor, för att minska vågorna som sänds ut från dem.