Förbränner det verkligen kalorier att äta selleri?

En selleristav innehåller cirka 6 kalorier. Att tugga och smälta det tar bara hälften av kalorierna. Men resten av din ämnesomsättning stannar inte bara för att du äter selleri, och en studie från 2016 visade att en selleristav ger 19 färre kalorier än du normalt förbränner under tiden du äter den.

Så du kommer fortfarande att svälta på en selleridiet, långsammare än att inte äta alls.