Vilka är hälsofördelarna med litchifrukt:

Det är ett fruktträd som kan växa i tropiska och subtropiska områden och är hemma i Kina. Den doftar som en blomma och används ofta för att smaksätta cocktails och rätter på grund av sin underbara arom
Frukten har odlats i över 4000 XNUMX år i Kina och ansågs en gång i tiden vara en delikatess från det kejserliga hovet. Den odlas nu i många länder runt om i världen

Vilka näringsämnen finns i litchi?

Den innehåller många näringsämnen inklusive vitamin C, vitamin B6, niacin, riboflavin, folat, koppar, kalium, fosfor, magnesium och mangan.

Litchis hälsofördelar:

Förbättra matsmältningshälsan:

Kostfibrerna som finns i litchi, som i de flesta frukter och grönsaker, ökar din matsmältningshälsa. Fibern stimulerar också muskelrörelser i den släta tunntarmen, vilket påskyndar passagen av mat.

För att stärka immunförsvaret:

Det viktigaste näringsämnet i litchi är vitamin C, och denna frukt innehåller mer än 100 % av det dagliga behovet av askorbinsyra i en portion.
Detta innebär att ditt immunsystem får mycket mer än det behöver, eftersom C-vitamin är en viktig antioxidantförening och är känd för att stimulera spridningen av vita blodkroppar, som är huvudförsvaret för din kropps immunsystem.

Bekämpa cancerceller:

Innehåller polyfenolföreningar som visar antioxidantaktivitet. Dessa föreningar visar potential mot humana hepatocellulära karcinomceller.
Litchifrukt har förmågan att hämma spridningen av bröstcancerceller.

antivirus:

Studier har visat stora antivirala förmågor och de har också kopplats till att förhindra spridning av virus, inklusive herpes simplex-virus.

Andra hälsofördelar:

Den kraftfulla fenolföreningen som finns i litchi har kopplats till ett antal viktiga hälsofördelar, inklusive anti-influensaaktivitet, förbättrad cirkulation, minskad vikt och skydd av din hud från skadliga UV-strålar när den utsätts för solljus.