Sov inte i ett av dessa fall.. det är farligare än du tror för din hälsa

En kinesisk studie varnade för faran med att sova efter exponering för dessa fall, inklusive irritabilitet, ilska eller att se hemska scener.

Forskarna påpekade att sömn efter ilska, känslor eller panik leder till förstärkning av dessa känslor i hjärnan, eftersom negativa händelser ordnas om och bevaras i minnet, vilket påverkar människors fysiska och psykiska hälsa.

Det är känt att sömn spelar en avgörande roll i förhållande till minnet, eftersom den hjälper till att omorganisera information och lagra minnen i en process som kallas "integration." Forskare vid Peking University of China undersökte effekten av att sömn och minne smälter samman på undertryckandet och bortskaffande av negativa minnen.

Studien, som involverade 73 deltagare, testade den grundläggande process som sker i hjärnan för att undertrycka dåliga minnen.Deltagarna tränades att memorera 26 par bilder, bestående av neutrala och negativa ansikten som djurkadaver, för att skapa ett minne fullt av störande och negativa bilder.

Under studien ombads de att återställa foton av ansikten, och efter en paus visades de neutrala bilder och ombads att försöka glömma de störande bilderna, och deltagarna fortsatte att försöka igen under två dagar, enligt den brittiska tidningen " Daglig post".

Forskarna fann att processen att undertrycka dåliga minnen och störande bilder var svår för deltagarna, och MRI-skanningar visade hjärnaktivitet associerad med undertryckande av negativa minnen, vilket visade att negativa minnen ordnades om och överfördes från temporärt minne till "hippocampus" , där minnen lagras på lång sikt, vilket Det gör det svårare att bli av med.