Tvätta inte ansiktet mer än två gånger om dagen

Tvätta inte ansiktet mer än två gånger om dagen

Att tvätta ansiktet varje dag på morgonen anses vara en daglig rutin för många människor. Det är ett av de viktiga sätten att behålla en frisk hud. Det är också nödvändigt för personlig hygien, särskilt för kvinnor som älskar kosmetika. Men hur ofta ska detta vara Gjort?

I detta avseende förklarade Stephanie Saxton Daniels, en styrelsecertifierad hudläkare vid Westlake Dermatology Hospital, att det inte råder någon tvekan om att tvätt av ansiktet kan vara fördelaktigt, eftersom det spelar en viktig roll för att ta bort smuts, oljor, döda hudceller, smink, och ämnen som täpper till porer och körtlar. Men hon tillade: "Om du har tvättat ansiktet kvällen innan, behöver du verkligen göra det igen några timmar senare?"

Hon fortsatte, "Att tvätta ansiktet för mycket kan i vissa fall störa hudmikrobiomet och förvärra hudsjukdomar som dermatit runt munnen eller känslig hud."

Hon betonade att för de flesta borde det räcka med att bara rengöra ansiktet före sänggåendet.

Två gånger för dig med fet hud

I sin tur sa Caroline Stoll, en hudläkare, att när det gäller hur många gånger en person ska rengöra sin hud finns det inget svar som passar alla, och det beror på hudtyper, enligt vad som rapporterades av " hälsa” hemsida.

Hon förklarade att för vissa människor, särskilt de som lider av akne eller har fet hud, kan det vara fördelaktigt att tvätta ansiktet två gånger om dagen, eftersom att tvätta ansiktet på morgonen kan hjälpa till att ta bort oljor och döda hudceller, vilket kan täppa till porerna.

Hon sa att det också är ett bra sätt att bli av med överblivna hudvårdsprodukter, inklusive vax och tunga oljor.

Att bli av med dessa smuts, hudoljor etc. på morgonen minskar också risken för tilltäppta porer och utslag, säger Stacey Toll, MD, MPH, dermatologisk kirurg. Det kan också förhindra uppbyggnaden av hudceller som kan leda till ett tråkigt eller ohälsosamt utseende, sa hon.

Även om rengöring av ansiktet på morgonen kan förbättra hudens hälsa för vissa människor, är det inte nödvändigt för alla.

Vatten utan diskmedel

Om en person vill försöka skära ner på sin ansiktstvättrutin kan det vara ett bra alternativ att spraya ansiktet med vatten efter att ha vaknat, rekommenderar Stoll.

I synnerhet sa hon: "För dem med känslig eller torr hud kan det vara tillräckligt att använda vatten utan rengöringsmedel på morgonen och kommer inte att ta bort några av de skyddande lipiderna som hjälper till att stödja din hudbarriär."

Hon tillade också, "För personer med fet hud eller de som vill ta bort produkter eller rester från kvällen innan, kan rengöring med micellärt vatten på morgonen vara fördelaktigt."

Andra alternativ att överväga inkluderar återfuktande dimma, ansiktsvatten eller förfuktade ansiktsservetter, som snabbt och enkelt kan fräscha upp huden utan behov av en fullständig tvätt.

När du bygger en hudvårdsrutin finns det flera saker du bör tänka på:

hud typ

Bestäm din hudtyp för att välja produkter som uppfyller dina behov. Torr, fet, kombinerad och känslig hud kan kräva olika produkter och ingredienser.

rengöring

Vissa människor kanske föredrar en mild morgonrengöring, medan andra kan använda alternativ som våtservetter eller vatten.

solkräm

Applicera solskyddsmedel på morgonen för att skydda din hud från skadliga UV-strålar, förhindra för tidigt åldrande och minska risken för hudcancer. Leta efter solskyddsmedel som ger brett spektrum täckning med en SPF på 30 eller högre.

Behandlingar

Överväg att använda specifika serum eller behandlingar som vitamin C, hyaluronsyra eller niacinamidserum, som kan riktas mot specifika hudproblem som fina linjer, missfärgning och hyperpigmentering.

Stenbockens kärlekshoroskop för år 2024