Varför måste man ta semester efter en lång period av arbete?

Varför måste man ta semester efter en lång period av arbete?

Mellan 2000 och 2016 ledde långa arbetstider till en ökning med 42% av dödsfall i hjärtsjukdom och en ökning med 19% av dödsfall i stroke, enligt en rapport från 2021 från Världshälsoorganisationen och Internationella arbetsorganisationen.

Huvuddelen av de 745000 2016 dödsfallen 60 berodde på en av dessa orsaker. Särskilt bland personer mellan 79 och 55 år som arbetade 45 timmar eller mer per vecka mellan 74 och XNUMX år, enligt vad som rapporterats av CNBC, och sett av Al Arabiya.net.

I sin nya bok, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, utforskar författaren Manisha Thakur varför människor hamnar i överansträngning och de långsiktiga riskerna de står inför.

Thakur, en certifierad finansiell planerare och CFA med en MBA från Harvard University, strävar efter att hjälpa människor sparka arbetsnarkoman och "självsaboterande övertygelser och vanor om pengar, jobb [och] prestationer."

Jagar pengar, utseende "tillfredsställer inte behov"

Många människor nöjer sig inte med någonting, och de sätter inget tak på ambition eller behov. "Oavsett hur många prestationer du uppnår eller hur mycket beröm du får, verkar det aldrig vara tillräckligt," sa Thakur.

Vissa känner sig tvingade, nästan på ett undermedvetet giftigt sätt, att fortsätta jaga dessa saker. Oavsett hur många av dem du får, verkar det inte tillfredsställa behovet."

Hungriga spöken

En av de filosofiska föreställningarna om den mänskliga själen är att likna den vid vad som kallas "hungriga spöken", som är varelser som söker efter kärlek och en känsla av tillhörighet, så att de kan ses för vem de verkligen är och uppskattas för vem de är. är, inte vad de gör.

I den traditionella buddhistiska beskrivningen har dessa spöken stora magar eftersom de svälter med dessa saker, men de har små, nålliknande strupar. Oavsett hur mycket av dessa skönheter som kommer till dem, i deras dagliga liv, kan de inte svälja tillräckligt för att fylla magen, enligt Thakur.

"Jag har träffat ett aldrig tidigare skådat antal människor som kämpar med den här typen av tänkande," sa Thakur. Mitt argument är att människor lider av symptomen på ett samhälle som bygger på denna falska tro att svaret på vår kollektiva oro är jakten på mer pengar, arbete och status.” "Dessa saker förvandlar oss till hungriga spöken eftersom det inte finns någon mållinje för att tillfredsställa dessa behov, och du kan aldrig få nog av dem."

"Ökad inkomst leder inte till livstillfredsställelse", tillade hon.

Sanningen att säga, som ett samhälle har vi kommit att värdera varandra baserat på vad någon gör, inte på självtillfredsställelse.

Fröet till missbruk

Enligt Thakur planterar vi undermedvetet fröet i våra barn tidigt. "Vi frågar små barn, 'Vad vill du bli när du blir stor?'" Vi menar inte "vara" med den du är. Som att vara snäll, eller vara vänlig, och vara snäll och vara kärleksfull.” Men vi menar, "Vad vill du göra för att leva?" Detta är fröet och det börjar från en tidig ålder.

Den övergripande faran, anser Thakur, är att vi i slutet av dagen ser tillbaka på våra mogna år och inser att vi tillbringade åratal med att "växa mänskliga företag", snarare än att frodas som "människor." Med andra ord, " hur stort vårt namn eller företag blev, inte hur mognat och nöjda oss själva.

Ett annat problem, anser Thakur, är att dina kärnrelationer stängde ner dig. "Mina vänner är mina medarbetare och de blir min surrogatfamilj."

"Du arbetar hårt, du kanske tjänar mer, men denna ökade inkomst leder inte till tillfredsställelse med livet."

Ditt självvärde

Vilka råd skulle du ge till yngre vuxna som navigerar i sina tidiga relationer med pengar och sina karriärer?

I allmänhet, rådde Thakur, bör du leva inom dina resurser. Ditt liv kommer inte att se ut som dina vänner runt omkring dig eftersom de flesta människor inte lever inom sina resurser.”

Detta är den inneboende grunden för att skapa bra pengar för livet, för när du väl har lärt dig denna färdighet kan du börja ta ansvar för skuldhanteringen och kanske till och med vara mycket aggressiv med att betala av dessa skulder.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023