Madhara ya kahawa ya asubuhi.. bei ya juu kwa tabia yako ya asubuhi

Naye mtaalamu wa masuala ya lishe, Olivia Hadland, anaeleza kuwa unywaji wa kahawa mara baada ya kuamka hudhuru mfumo wa usagaji chakula wa binadamu, hata ikiwa tabia hii ni ya kawaida sana.

Mtaalam anasema kuwa uharibifu huu hutokea kwa sababu kahawa ni kinywaji cha tindikali, na kwa hiyo, haipendekezi kuingia ndani ya tumbo wakati bado ni tupu asubuhi.

Mtaalamu wa lishe anapendekeza kula chakula chenye afya kabla ya kunywa kahawa, kama vile mayai au hata matunda yenye virutubishi vingi kama vile matunda na tufaha.

Na madhara ya kunywa kahawa asubuhi sio mdogo, kabla kifungua kinywa, juu ya mvutano fulani tu, lakini inaweza kupanua kuonekana kwa acne kwenye uso, kutokana na kuvuruga kwa homoni.