Jinsi ya kuandaa smoothie ya limao ili kukaza na kupunguza tumbo

Faida za kichawi za smoothie ya limao

Mona Ibrahim2022-04-26Sasisho la mwisho: 2022-04-26

Jinsi ya kuandaa smoothie ya limao ili kukaza na kupunguza tumbo

Mafuta ya tumbo ni tatizo ambalo linasumbua sana.Ni mkaidi sana na kuiondoa sio mchakato rahisi.Kwa hiyo, pamoja na kufanya mazoezi, unaweza kuanzisha smoothie ya limao kwenye mlo wako wa afya ili kupata matokeo ya haraka.

Je, ni faida gani za smoothie?

Tumbo gorofa.
Hupunguza gesi tumboni.
Huondoa sumu zilizokusanywa mwilini

Je, ni viungo gani vya smoothie?

vipande vya limao Huchangia katika kukuza usagaji chakula na kukufanya ujisikie vizuri zaidi. Kupambana na kuvimbiwa shukrani kwa fiber iliyomo.

mnanaa: Mint huongeza usiri wa tezi za salivary, ambayo huongeza shughuli za enzymes ya utumbo.

vipande vya tango Husaidia kulainisha utumbo Husaidia tumbo kushiba na kujaa.

Vipande vya tangawizi safiUtajisikia kushiba na kushiba kwa muda mrefu baada ya kula tangawizi.

XNUMX vikombe vya maji Husaidia kuongeza hisia ya satiety, ambayo hupunguza kiasi cha kalori zinazotumiwa, na husaidia kupoteza uzito.

Jinsi ya kuandaa:

Changanya viungo hivi kwenye mchanganyiko wa umeme. Kula kila siku kikombe cha limau laini na lishe yenye afya na sahihi.

Vitambulisho

Mona Ibrahim2022-04-26Sasisho la mwisho: 2022-04-26

soma yafuatayo

Picha

Siku mbili zilizopita

Kuna uhusiano gani kati ya emulsion na ugonjwa wa sukari?

Siku mbili zilizopita

Usingizi mzuri unaweza kurefusha maisha..Je!

siku 3 zilizopita

Ni wakati gani mzuri wa kuchukua virutubisho vya vitamini D?

siku 4 zilizopita

Jinsi ya kuandaa smoothie ya limao ili kukaza na kupunguza tumbo

Faida za kichawi za smoothie ya limao

Mona Ibrahim

soma yafuatayo

Kuna uhusiano gani kati ya emulsion na ugonjwa wa sukari?

Usingizi mzuri unaweza kurefusha maisha..Je!

Ni wakati gani mzuri wa kuchukua virutubisho vya vitamini D?

Jicho la uvivu ni nini na dalili zake ni nini?

Kuna uhusiano gani kati ya emulsion na ugonjwa wa sukari?

Usingizi mzuri unaweza kurefusha maisha..Je!

Ni wakati gani mzuri wa kuchukua virutubisho vya vitamini D?

Jicho la uvivu ni nini na dalili zake ni nini?

soma yafuatayo

Kuna uhusiano gani kati ya emulsion na ugonjwa wa sukari?

Usingizi mzuri unaweza kurefusha maisha..Je!

Ni wakati gani mzuri wa kuchukua virutubisho vya vitamini D?

Jicho la uvivu ni nini na dalili zake ni nini?

Bidhaa muhimu zaidi ya asili kwa shida za ngozi

Mafuta ya ufuta ... na faida zake za kichawi kwa ngozi

Simu ya Mkono Simu