Mtoto wako ana tabia ya uraibu, angalia!!!!!

Uchunguzi wa wanafunzi wa shule ya upili nchini Marekani ulionyesha kwamba vijana ambao hulala kidogo huenda wakahusika zaidi katika tabia hatari kama vile kuvuta sigara, kunywa pombe na kufanya ngono bila kinga kuliko wale wanaopumzika zaidi usiku.

Utafiti huo uligundua kuwa takriban wanafunzi 7 kati ya 10 wa shule ya upili ya Marekani hulala chini ya saa 8 kwa siku, chini ya kiwango bora cha afya ya akili na kimwili ya vijana, ambayo ni kati ya saa 8 na 10.

Ikilinganishwa na vijana waliolala kwa angalau saa 8, wanafunzi ambao walilala chini ya saa 6 walikuwa na uwezekano mara mbili wa kunywa pombe, karibu mara mbili ya uwezekano wa kuvuta sigara, na zaidi ya mara mbili ya uwezekano wa kutumia dawa zingine au kushiriki katika shughuli zinazodhuru za ngono.

Utafiti huo pia ulionyesha kwamba wanafunzi ambao walilala chini ya saa 6 walikuwa na uwezekano mara 3 zaidi wa kushiriki katika shughuli za kujiharibu au kujaribu kujiua au kujiua kwa kweli ikilinganishwa na wale waliolala saa 8 au zaidi.

Ingawa utafiti huo haujakusudiwa kuthibitisha kama au jinsi idadi ya saa za kulala huathiri tabia ya vijana, mwandishi wa utafiti Matthew Weaver wa Brigham na Hospitali ya Wanawake na Shule ya Matibabu ya Harvard huko Boston alisema inaonekana uwezekano kwamba saa zisizo za kutosha za usingizi husababisha mabadiliko. ubongo, huongeza tabia hatari.

Maelezo moja, alisema katika barua pepe, ni kwamba "usingizi wa kutosha na ubora duni unahusishwa na kupungua kwa shughuli za cortex ya mbele, ambayo inawajibika kwa kazi za mtendaji na kufikiri kimantiki."

"Sehemu za ubongo zinazohusiana na malipo pia huathiriwa, ambayo inaweza kusababisha maamuzi ya kihisia ya msukumo," aliongeza.

Timu ya utafiti ilichunguza takriban hojaji 68 zilizojazwa na wanafunzi wa shule za upili kati ya 2007 na 2015.

Utafiti huo ulionyesha kuwa vijana waliopata usingizi wa chini kabisa - chini ya saa 6 - walipata viwango vya juu zaidi vya tabia zisizo salama, lakini watafiti pia walipata hatari kwa wale ambao walilala kati ya saa 6 na 7.

Vijana wanaolala saa 7 wana uwezekano wa 28% wa kunywa pombe, 13% kuvuta sigara, na 17% kujaribu aina tofauti za dawa ikilinganishwa na wale wanaolala masaa 8.