Picha

Usifanye mambo haya hatari siku ya joto 

Usifanye mambo haya hatari siku ya joto 

Usifanye mambo haya hatari siku ya joto 

Kuoga ghafla baridi.

Mzunguko wa shingo ghafla na haraka nyuma.

Mfiduo wa ghafla wa kiyoyozi, haswa ikiwa umelowa kwa jasho.

Kunywa kiasi kikubwa cha maji mara moja.

Kuoga baridi baada ya mazoezi.

(Inapendekezwa kufuta jasho kwanza baada ya kufanya mazoezi, kisha pumzika kwa dakika kumi, na kisha kuoga na maji ya joto)

Ryan Sheikh Mohammed

Naibu Mhariri Mkuu na Mkuu wa Idara ya Mahusiano, Shahada ya Uhandisi wa Ujenzi - Idara ya Topografia - Chuo Kikuu cha Tishreen Wafunzwa kujiendeleza.

Simu ya Mkono Simu

Nenda kwenye kitufe cha juu
Jisajili sasa bila malipo ukitumia Ana Salwa Utapokea habari zetu kwanza, na tutakutumia arifa ya kila mpya لا Ndio
Chapisha Mitandao ya Kijamii Kiotomatiki Kinatumia: XYZScripts.com