Je, kahawa husaidia kuboresha kumbukumbu?

Je, kahawa husaidia kuboresha kumbukumbu?

Utafiti mpya wa Kijapani umegundua kuwa kuna dutu inayopatikana katika kahawa ambayo husaidia kuboresha kumbukumbu tunapozeeka, kulingana na kile kilichochapishwa na Neuroscience News.

Watafiti katika Chuo Kikuu cha Kijapani cha Tsukuba wanasema walifanya utafiti kuhusu panya wa maabara ili kujua jinsi TG, sehemu ya mmea wa alkaloidi inayopatikana katika kahawa, inavyoathiri kumbukumbu na kujifunza anga, yaani, mchanganyiko wa "kupata, kuhifadhi, kuunda na kutumia. habari kuhusu mazingira ya kimwili yanayozunguka.”

Uboreshaji mkubwa ndani ya siku 30

Matokeo ya utafiti uliochapishwa na jarida la GeroScience pia yaliripoti kwamba baada ya kuchukua TG kwa siku 30, panya walipata "maboresho makubwa" katika utendaji wao katika mtihani wa kliniki unaotumiwa sana unaoitwa Morris water maze.

Watafiti wanasema waligundua kuwa panya ambao walichukua TG walikuwa na utoaji bora wa neurotransmitter na "uvimbe mdogo wa neuroinflammation," "jambo la kawaida la kuzeeka kwa utambuzi."

Masomo ya Neuroscience

Matokeo ya safu ndefu ya tafiti za sayansi ya neva yanaonyesha uhusiano kati ya unywaji kahawa na uboreshaji wa kumbukumbu na afya kwa ujumla. Mifano mingine ni pamoja na:

- Utafiti wa 2018 uliofanywa katika jarida la Frontiers in Neuroscience, ambapo watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Toronto waligundua kuwa kemikali nyingine inayozalishwa wakati wa kutengeneza kahawa, inayoitwa phenylindanes, inaonekana kusimamisha mkusanyiko wa protini mbili zenye sumu kwenye ubongo, zinazoitwa tau. na beta-amyloid - ambayo imehusishwa na ugonjwa wa Alzheimer's na Parkinson.

Ripoti iliyochapishwa katika Annals of Internal Medicine mwaka jana iligundua kuwa wanaume na wanawake ambao walikunywa vikombe 1.5 na 3.5 vya kahawa kwa siku walikuwa na nafasi ya chini ya 30% ya kufa kutokana na sababu yoyote katika kipindi cha utafiti kuliko wale ambao hawakunywa.

Tafiti nyingi zinaonyesha uhusiano kati ya matumizi ya kahawa na afya ya moyo. Kwa mfano, watafiti katika Chuo Kikuu cha Colorado, wakichunguza data ya afya ya watu 5209 katika uchunguzi wa magonjwa ya mlipuko wa mwaka wa 1948, waligundua kwamba kahawa inaweza kuhusishwa na "hatari iliyopunguzwa ya kushindwa kwa moyo au kiharusi."

Ni muhimu kuzingatia kwamba TG pia hupatikana katika mbegu za fenugreek na radishes, pamoja na maharagwe ya kahawa, hivyo chaguzi nyingine zinaweza kuliwa kwa wale ambao hawapendi kunywa kahawa nyingi.

Nyota ya Sagittarius inapenda kwa mwaka wa 2024