Je, vitamu vya bandia vinaweza kuongeza uzito?

Kuna mjadala kuhusu kama vitamu vya bandia vinachangia kupata uzito.

Ushahidi wa hili unakinzana. Tafiti za muda mrefu zilizo na saizi kubwa za sampuli zimegundua uhusiano kati ya vitamu bandia na kupata uzito, lakini tafiti hizi huwa zinategemea dodoso za lishe, ambazo si sahihi.

Pia hawawezi kusema kama soda ya chakula inakufanya unenepe, au ikiwa watu wazito wana uwezekano mkubwa wa kunywa soda.

Ripoti ilitathmini matokeo ya majaribio mengi makali zaidi ya muda mfupi, na kuhitimisha kwamba vitamu bandia husaidia kupunguza uzito kwa kubadilisha kalori za sukari na mbadala zisizo za kalori.