Tafiti za hivi punde, sukari, kama vile kokeni, inalevya na husababisha matatizo ya kitabia!

Inapendeza, inapendeza, na inaboresha mhemko, inakupa nishati kubwa kwa kasi fupi, tunaogopa kula sana kwa sababu husababisha uzito, inaonekana kwamba sio sukari mbaya zaidi.

Husababisha uraibu kama vile kokeini, na pia husababisha uraibu wa matatizo ya kitabia.

Watafiti wa Uingereza wameonya dhidi ya ulaji wa sukari kupita kiasi, kwani inaweza kuwa uraibu, kama vile kokeini, kuhusiana na athari sawa kwenye ubongo na dalili zake sawa na uraibu wa dawa za kulevya.
Inaonekana kwamba sukari na cocaine ni sawa katika rangi na njia ya kulevya.

Tamaa na matatizo ya kitabia kama vile upungufu wa makini na ugonjwa wa kuhangaika (ADHD) ni dalili za kawaida.
Dopamini, au jinsi inavyoitwa homoni ya furaha, huongezeka kwa viwango sawa katika waraibu wa peremende na waraibu wa kokeni.
Kwa wakati, hisia ya utamu ya ulimi inakuwa nyepesi wakati wa kula sukari, ambayo inalazimisha kuongezeka kwa ulaji wake, haswa ikiwa mtu anajaribu kutoroka kutoka kwa unyogovu.

Licha ya maonyo ya kimatibabu kuhusu matumizi ya kupindukia ya sukari, mahitaji yake huongezeka kila mwaka, hasa miongoni mwa watoto, kwani wastani wa matumizi nchini Uingereza ni karibu mara 3 ya kiwango kilichopendekezwa, jambo ambalo liliibua wasiwasi wa wanasayansi.
Hata hivyo, inashauriwa kubadili mtazamo wa vitu vya sukari, ambavyo ni muhimu katika maisha yetu, kwa kuanzisha utamaduni wa usawa katika matumizi ya sukari.

Kiasi, kubadilisha pipi na matunda mapya, kumzoea mtoto kwa mfumo wa afya, hii ndiyo itafanya kesho kuwa na afya, lakini kuna mtu yeyote anayesikiliza?