Sababu za kupoteza nywele na ni vipengele gani muhimu zaidi vya kulisha?

Sababu za upotezaji wa nywele na tiba zingine za asili:
Anemia, upungufu wa lishe na upungufu wa maji, hypoxia, njia mbaya za kukabiliana na nywele, usawa wa homoni (tezi ya tezi au homoni ya maziwa ya juu, cysts ya ovari).
Upungufu wa madini ya chuma: Husababisha upotezaji wa jumla wa nywele, ikimaanisha kila mahali. Kwa hivyo, chuma kinapaswa kupimwa, sio hemoglobin (vyanzo vya chuma ni matunda nyekundu na mboga za kijani, ini, dengu,,,).

Kuna mimea ambayo ina mali ya antioxidant kwa wagonjwa wa upungufu wa chuma rosemary, sage, chamomile, thyme, lavender.
Mambo muhimu zaidi kwa lishe ya nywele: protini, zinki, seleniamu, chuma, coenzyme Q10.
Zinki katika samaki na dagaa, karanga na mbegu za malenge, majani ya kijani
Q-enzyme na asidi folic hupatikana katika mchicha na watercress.
Vyakula muhimu: ngano iliyochipua, juisi ya karoti, samaki, maji na saladi ya iliki, nigella….
Vivimbe vya ovari: husababisha upotezaji wa nywele kwa sababu ya kuongezeka kwa usiri wa homoni ya kiume, na hii inahusishwa na fetma, chunusi, na ukiukwaji wa hedhi.
Sage na Martkoush ni mimea ambayo husaidia kutibu usawa wa homoni
Sage:
Ndani: Nzuri kwa usawa wa homoni muhimu ili kuzuia upotezaji wa nywele
Nje: sage ya kuchemsha + vijiko vitatu vya fenugreek: kuweka kwenye friji kwenye chupa ya dawa, na kuinyunyiza mara tatu kwa siku.

Kudumisha kichwa cha zamani ni muhimu sana.

- Kuzuia matumizi ya mafuta kwa nywele za mafuta, lakini badala ya kutibu kwa asidi (siki na limao).
Massage ya kichwa, haswa kwa wanawake waliofunikwa.
Epuka kuchana nywele katika bafuni na kusubiri kukauka.

Mafuta yanafaa kwa nywele:
Mafuta ya lishe (mafuta ya mizeituni, mafuta ya sesame, mafuta ya nazi) athari ya moja kwa moja
Kwa dyes na blowdry (mafuta ya castor)
Mafuta yaliyo na thymol, ambayo ni antiseptic na safi kutoka kwa kuvu (mafuta ya rosemary, mafuta ya peremende, mafuta ya watercress)
Kabla ya kutumia mafuta, ni vyema kuosha nywele na maji ya moto, kisha kavu kidogo, kisha kuweka mafuta, na massage kali ya kichwa, na kuiacha kwa saa moja, mara moja kwa siku 15.