Diet mbaya zaidi kuwahi kutokea!!!

Mlo, sio wote ni sawa, baadhi yao yana athari mbaya kwa mwili wako ambayo inazidi athari mbaya ya fetma? Leo kwa pamoja tutaorodhesha lishe hizi maarufu ili usiingie kwenye makucha ya kuzijaribu.

1- Mlo wa Twinkie

Hebu tuanze. Lishe ya Twinkie hukulinda, mlo mbaya zaidi kuliko wote. Kwa wiki 10 mwaka wa 2010, profesa wa lishe katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Kansas alipunguza kalori za kila siku kwa kula mara nyingi biskuti za Twinkie, brownies na vyakula vingine visivyofaa. . Na tayari ameweza kupoteza kilo 13 za uzito. Lakini lishe hii ni ya kichaa, ingawa inaambatana na sheria ya msingi ya kupunguza uzito ambayo ni kuchoma kalori zaidi kuliko unavyokula bila kujali yaliyomo kwenye lishe. Lakini mwisho sio kila wakati kuhalalisha njia, kwani aina hii ya lishe husababisha utapiamlo na hudhuru afya ya binadamu kwa muda mfupi na mrefu kwa ujumla.

2- kuziba masikio

Wengine wamekuza wazo la kuingiza pini za ofisi katika sikio kwa kuiga njia ya acupuncture ya Kichina, lakini tabia hii ni hatari sana na inafikia matokeo mabaya tu katika ngazi zote.

3 - mipira ya pamba

Baadhi ya watu wamechovya pamba kwenye glasi ya kinywaji na kumeza ili kujaza tumbo, hivyo kula chakula kidogo na kupoteza uzito. Waliwekwa wazi kwa kizuizi cha matumbo, na maonyo muhimu yalitolewa wasifikirie juu ya hili hata kidogo, kwa sababu husababisha kukosa hewa, kizuizi cha matumbo, au sumu na kemikali hatari, ambayo yote husababisha uhai.

4 - siki ya apple cider

Wengine wanasema hunywa siki kidogo ya tufaha kabla ya milo ili kupunguza hamu ya kula na kuchoma mafuta, lakini kuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono wazo hili. Huenda zisiwe na madhara katika hali nyingi, lakini zinaweza kuzuia insulini na baadhi ya dawa za shinikizo la damu kufanya kazi kwa njia inayofaa kwa mwili.

5- Kuvuta sigara

Katika miaka ya XNUMX, ibada iligonga wakati mtengenezaji wa sigara aliposema kwamba bidhaa zake zilisaidia kudumisha takwimu ndogo. Hakika, mauzo ya sigara yaliongezeka wakati huo, na wazo kwamba sigara ilizuia vitafunio imeendelea hadi sasa. Hakuna ushahidi wa kuthibitisha uhalali wa wazo hili au uvumi wa uendelezaji, lakini mara kwa mara ni kwamba sigara ni sababu kuu ya kifo.

6- tapeworm

Wazimu ulifikia kilele chake wakati baadhi ya watu walivumbua lishe ya kumeza minyoo ili kuchukua fursa ya athari za maambukizi, kama vile kupoteza na kukosa hamu ya kula. Tapeworm inaweza kuishi hadi miaka 30 katika mwili wa binadamu, kulisha kila kitu kinachoingia ndani ya tumbo lake. Hatari ni kwamba mayai ya tapeworm huambukiza mgonjwa na jipu na maambukizo ya papo hapo kwenye mfumo wa mmeng'enyo.

7- Chakula cha kafeini

Kunywa lita 4 za kahawa kwa siku kunaweza kupunguza hamu ya kula na kuchoma kalori chache, lakini sio kusababisha kupoteza uzito kwa kiasi kikubwa. Caffeine inaweza kusababisha shinikizo la damu au ugonjwa wa tumbo, pamoja na usingizi.

8- Chakula cha watoto

Kuna matoleo kadhaa ya lishe hii isiyo na maana kwenye mtandao. Wengine wanashauri kubadilisha mlo mmoja au miwili kwa siku na milo ya watoto na kula tu chakula cha kitamaduni kwa chakula cha jioni. Katika hali nyingi, lishe hii kwa ujumla ni dhaifu, kwani idadi ya kalori katika chakula cha watoto haizidi kalori 100 na haina virutubishi vya kutosha ambavyo watu wazima wanahitaji. Na husababisha matokeo yasiyo na tija, kwani wanaojaribu mfumo huu wanakabiliwa na ulaji mwingi na kupata uzito zaidi.

9- Supu ya kabichi

Chakula hiki ni cha afya, lakini kula supu ya kabichi mara mbili hadi tatu kwa siku na kula vyakula vingine vichache huweka mwili katika hali ya njaa, na hivyo mwili hupunguza kasi ya kimetaboliki. Matokeo ya mwisho ni kunyimwa, kuteseka, na kushindwa kupunguza uzito.

10- Chakula cha biskuti

Mlo mbaya wa kumi, jina lake ni zaidi ya ufafanuzi wake, hivyo kula biskuti kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kuwa jambo jema na rahisi, lakini inaweza kuwa sawa katika siku moja au mbili, lakini kurudia kwake husababisha shida, mvutano na woga. Lishe hii pia inahitaji kula biskuti 9, kila moja ikiwa na kalori 60, pamoja na mlo mmoja usio na kalori zaidi ya 500 hadi 700 kwa siku. Mfumo huu husaidia kupunguza uzito kwa muda mfupi, lakini unakabiliwa na uchovu, uchovu, uchovu, na kushindwa kufanya maisha ya kila siku kwa urahisi, kutokana na ukosefu mkubwa wa vitamini, madini na kalori ambazo mwili unahitaji.