Ushauri muhimu zaidi kutoka kwa Dk. Ibrahim El-Feki kwa maisha yenye mafanikio, afya na furaha zaidi

Ushauri au hata neno wakati mwingine linaweza kubadilisha mizani ya maisha yetu, kubadili hali yetu kutoka kwa huzuni hadi furaha, na kutoka kwa wasiwasi na huzuni hadi matumaini na kuridhika. tunapaswa kuielewa.

Leo tutakuletea ushauri muhimu zaidi ambao Dk Ibrahim El-Feki alisema katika maisha yake kutoka kwa Anaslwa.

• Tenga dakika 10 hadi 30 za muda wako wa kutembea. . Na unatabasamu.
• Kaa kimya kwa dakika 10 kwa siku
• Tenga saa 7 za kulala kwa siku
• Ishi maisha yako kwa mambo matatu: ((nishati + matumaini + shauku))
• Cheza michezo ya kufurahisha kila siku
• Soma vitabu vingi kuliko ulivyosoma mwaka jana
• Tenga wakati kwa ajili ya lishe ya kiroho: ((sala, kutukuza, kukariri))
• Tumia muda na watu walio na umri wa zaidi ya miaka 70, na wengine walio chini ya umri wa miaka 6
•Ota zaidi ukiwa macho
• Kula zaidi vyakula vya asili, na upunguze matumizi ya vyakula vya makopo
• Kunywa maji mengi
• Jaribu kuwafanya watu 3 watabasamu kila siku
• Usipoteze muda wako wa thamani kusengenya
• Sahau kuhusu mada, na usimkumbushe mwenzako makosa ya zamani kwa sababu yataudhi matukio ya sasa
• Usiruhusu mawazo hasi yatawale..na
Okoa nguvu zako kwa mambo chanya
• Najua kuwa maisha ni shule..na wewe ni mwanafunzi ndani yake..
Matatizo ni matatizo ya hisabati ambayo yanaweza kutatuliwa
• Kiamsha kinywa chako chote ni kama mfalme.. chakula chako cha mchana ni kama mfalme.. na chakula chako cha jioni ni kama maskini..
• Tabasamu..na kucheka zaidi
• Maisha ni mafupi sana..usitumie kuwachukia wengine
• Usichukulie mambo ((yote)) kwa uzito..
(Kuwa laini na busara)
Sio lazima kushinda mijadala na mabishano yote
Sahau kuhusu yaliyopita na mambo yake mabaya, ili yasiharibu maisha yako ya baadaye
• Usilinganishe maisha yako na wengine.. wala mwenza wako na wengine..
• Mwenye kuwajibika kwa furaha yako ((ni wewe))
• Msamehe kila mtu bila ubaguzi
• Wanachofikiri watu wengine kukuhusu..hakina uhusiano wowote na wewe
• Kufikiri yaliyo bora ya Mungu.
• Hali iweje.. ((nzuri au mbaya)) amini kwamba itabadilika
• Kazi yako haitakuhudumia ukiwa mgonjwa..
Ni marafiki zako..hivyo watunze
• Achana na mambo yote ambayo hayana furaha au
faida au uzuri
Wivu ni kupoteza muda
(Una mahitaji yako yote)
• Kilicho bora zaidi kinakuja, Mungu akipenda.
• Haijalishi unajisikiaje..usilegee.. inuka tu..nenda..
• Jaribu kila wakati kufanya jambo sahihi
• Wapigie simu wazazi wako… na familia yako kila mara
• Kuwa na matumaini.. na furaha..
• Toa kila siku.. kitu maalum na kizuri kwa wengine..
• Weka mipaka yako..