Kinywaji muhimu zaidi cha asubuhi unapaswa kuweka

Kinywaji muhimu zaidi cha asubuhi unapaswa kuweka

Hakuna nafasi ya shaka kwamba kile tunachokula na kunywa ni msingi wa kufurahia afya njema au mateso ya magonjwa mbalimbali, na katika suala hili, umuhimu wa maji unajitokeza kama moja ya vinywaji vyenye afya zaidi duniani, kama kunywa. maji yana athari kubwa sana kwa afya ya binadamu.Kwani ni chanzo muhimu cha virutubisho muhimu kwa afya ya binadamu.

Inajulikana kuwa tabia ya kunywa maji kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa ni ya manufaa sana, lakini kuna hali ya kuhakikisha kwamba mwili unachukua faida ya tabia hii nzuri.

Kulingana na mtaalam wa Kirusi katika utaalam wa mfumo wa mmeng'enyo, Nuria Dianova, maji tunayokunywa kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa yana athari chanya kwa mwili, kwa sababu inafanya kazi kuamsha mwili, na michakato yote ya ndani huanza, kwani tumbo huanza kufanya kazi vizuri na hali ya mtu inaboresha, hali ya ngozi na microbiome ya utumbo.

Alisema kuwa ni ishara kwa mfumo wa usagaji chakula kuanza kufanya kazi, akimaanisha kwamba "kunywa maji kwenye tumbo tupu huchochea mchakato wa peristalsis ya matumbo," kama alivyoiweka, kama ilivyonukuliwa na vyombo vya habari vya Urusi.

Lakini maji tunayokunywa asubuhi yanapaswa kuwa ya joto fulani.

Mtaalamu huyo wa Kirusi aliongeza kuwa "maji haya yanapaswa kuwa joto la kawaida, sio baridi, hasa ikiwa mtu ana shida ya kuvimbiwa."

Pia aliongeza kuwa wakati "kuna maumivu ndani ya tumbo, maji yanapaswa kuwa ya joto."

Utu wa aina gani ujue nasi!!