Jenga haiba kali kupitia vitu saba

1- Ingiza mahali kwa uthabiti.. mabega yako yamenyooka na kichwa chako hakiko chini bali kimenyooka

2-Angalia watu kwa sura ya kujiamini hata usipoihisi ni feki itakua sehemu yako siku za mbeleni "fake it mpaka uifanye"

3- Hakikisha una tabasamu la kujiamini

4 - Jifunze kuwa na kicheko chako mwenyewe: Ikiwa huna, jifanye ucheke kwa sauti. Fanya mazoezi mpaka uijue na kufikiria kuwa unaita utani wa mtu.

5- Jifunze mazungumzo mafupi: Ni mada ndogo, za muda mfupi ambazo ni pamoja na utani na kuimarisha uhusiano wako na marafiki zako.

6- Kupeana mkono kwa nguvu: Usipe mkono wako kwa watu ili kuupungia wapendavyo, bali dhibiti mkono wako na usizidishe nguvu ya ngumi yako.

7- Hakikisha unazungumza kana kwamba hutaki chochote kutoka kwa mtu yeyote.Ongea kwa uthabiti na kwa uthabiti.Ongea na mtu yeyote kama unavyozungumza na rafiki yako wa karibu.