Matumizi ya ajabu kwa siki ya tufaa, faida zake zitakushangaza!!!!

Ingawa siki ya tufaha hutengenezwa kutokana na tufaha, ina faida kubwa zaidi kuliko faida za tufaha mbichi.Uchachushaji huu unaotokea wakati wa kuchomwa huipa siki ya tufaha faida nyingi, usichoweza kufikiria faida za ajabu na za ajabu. zihakiki pamoja, kulingana na kile kilichochapishwa na tovuti ya "WebMD".

1- Kupunguza uzito

Uchunguzi mmoja wa kisayansi uliripoti kwamba watu wazito kupita kiasi walikunywa gramu 30 hadi 65 za siki iliyochemshwa na maji au juisi, ambayo iliongeza viwango vyao vya kupunguza uzito kidogo. Pia walipoteza mafuta ya tumbo. Lakini hakuna ushahidi kwamba siki nyingi zitasaidia kuacha kilo nyingi au kwamba itafanyika kwa kasi zaidi.

2- Sukari ya chini ya damu

Siki inaweza kumsaidia mgonjwa wa kisukari kudhibiti kiasi cha glukosi katika damu yake baada ya kula na pia kurekebisha A1C yake, ambayo ni kipimo cha wastani cha sukari katika damu kwa miezi michache.

3- Udhibiti wa insulini

Siki pia inaweza kusaidia kuweka viwango vya insulini chini baada ya kula. Seli za mwili zinahitaji insulini ili kupata glukosi kutoka kwenye damu ili kutumika kwa ajili ya nishati. Lakini insulini nyingi mara nyingi huweza kuufanya mwili kutoielewa - hali inayoitwa upinzani wa insulini - ambayo inaweza kusababisha kisukari cha aina ya XNUMX.

4- Kupambana na vijidudu

Apple cider siki, na kila aina ya siki kwa ujumla, kuondoa baadhi ya vijidudu na microbes kama matokeo ya kuwa na asidi asetiki. Kuosha bakuli za saladi au matunda na mboga mboga na siki husaidia kusafisha bakteria zinazoendelea. Kuzingatia kwamba siki haipaswi kutumiwa kufuta majeraha kutoka kwa microbes, kwa sababu ni suluhisho la tindikali na inaweza kusababisha kuchomwa kwa kemikali kwa ngozi nyeti.

5- Dandruff

Hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba siki husaidia kuondoa mba ya ngozi ya kichwa. Ingawa kuna ushauri mwingi wa jumla kwamba suuza nywele na siki baada ya kuosha nywele husaidia kuondoa mba, wataalam wanashauri kutofuata vidokezo hivi na kukimbilia kwa daktari maalum ikiwa bidhaa za kitamaduni hazitatui shida.

6- Jellyfish kuumwa

Siki husaidia kusimamisha kazi ya seli za jellyfish zinazojulikana kama nematocysts, ambazo husambaza sumu wakati mwili wa binadamu unaumwa, na kusababisha kuvimba kali kwenye tovuti ya kuumwa. Wakati wa kuumwa na jellyfish, siki hutiwa haraka kwenye tovuti ya kuumia, na kisha baadaye kidogo, jeraha hutiwa ndani ya maji ya moto, ili kuacha hatua ya sumu yenyewe.

7- Afya bora ya usagaji chakula

Siki inatoa faida za kiafya kama "probiotic", lakini hakuna ushahidi wa kisayansi kwa hii bado, lakini ni muhimu na husaidia kuboresha afya ya mfumo wa usagaji chakula.

8- Matibabu ya bawasiri

Kuna vidokezo vya kutumia siki kidogo ya apple cider kutibu hemorrhoids. Hii inaweza kusababisha uboreshaji wa muda, lakini ni uboreshaji wa muda mfupi, kwani siki ya apple cider inaweza kusababisha kuchoma kwa ngozi katika maeneo ambayo yameguswa na siki. Wataalam wa WebMD wanashauri kushauriana na daktari kutibu hemorrhoids na usichukue maagizo haya maarufu kabisa.

9- Kulinda seli za mwili

Misombo ya kemikali inayojulikana kama "polyphenols" hupatikana katika matunda, mboga mboga, kahawa na chokoleti. Polyphenols hufanya kama antioxidants, kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu unaohusishwa na saratani na magonjwa mengine.

10- Shinikizo la damu

Wanasayansi wamehitimisha kuwa siki ina athari ya kichawi katika kudhibiti shinikizo la damu katika panya za majaribio, lakini majaribio ya kliniki juu ya wagonjwa wa shinikizo la damu bado hayajaanza kuthibitisha kikamilifu kwamba hiyo inatumika kwa wanadamu.

11- Kupunguza hamu ya kula

Wakati siki inatumiwa na mkate mweupe wakati wa kifungua kinywa, hisia ya ukamilifu na watu hupatikana na hivyo hupunguza hamu ya kula siku nzima.

12- Maambukizi ya sikio

Ingawa tafiti zingine zinaonyesha kuwa siki iliyochemshwa (2%) inaweza kusaidia kutibu magonjwa ya sikio, kuna malalamiko kwamba suluhisho hilo linakera ngozi ya sikio iliyovimba. Inaweza pia kuharibu nywele maalum katika cochlea, sehemu ya sikio ambayo husaidia kuchukua sauti. Usisikilize kamwe ushauri huu.

Ziada haisaidii

WebMD inashauri usijishughulishe na siki ya apple cider na usiwe na vijiko zaidi ya 1-2 kwa siku. Ulaji mwingi wa siki ya tufaa husababisha matatizo ya tumbo na viwango vya chini vya potasiamu. Inaweza pia kuathiri jinsi baadhi ya dawa zinavyofanya kazi, ikiwa ni pamoja na tembe za kupanga uzazi, diuretiki, laxatives, na dawa za ugonjwa wa moyo na kisukari. Kwa hiyo unapaswa kushauriana na daktari wako au mfamasia kabla ya kuanza kuchukua siki.