Kutafakari na chakras, uponyaji wa kiroho au uchawi uliofichwa?

Kutafakari na Kutafakari kwa Chakras kunaweza kuondoa dhiki ya kisaikolojia ambayo unateseka siku nzima, na kuleta amani ya ndani. Lakini unawezaje kufanya mazoezi ya kutafakari kwa urahisi wakati unahitaji zaidi?

Ikiwa mfadhaiko unakufanya uwe na wasiwasi, kufadhaika, au wasiwasi, fikiria kujaribu kutafakari. Kutumia hata dakika chache katika kutafakari kunaweza kukusaidia kurejesha utulivu na amani ya ndani. Mtu yeyote anaweza kufanya mazoezi ya kutafakari, kwa kuwa ni rahisi, ya gharama nafuu, na hauhitaji vifaa maalum.

Na unaweza kufanya mazoezi ya kutafakari popote ulipo, iwe unatembea nje, unaendesha basi, unangoja kwenye ofisi ya daktari, au hata ikiwa uko katikati ya mkutano mgumu wa kibiashara.

Kutafakari ni nini?

Kutafakari kumefanywa kwa maelfu ya miaka. Tafakari ilikusudiwa kusaidia kukuza uelewa wa nguvu takatifu na za fumbo za maisha. Siku hizi, kutafakari hutumiwa kwa kawaida kupumzika na kupunguza mkazo.

Kutafakari ni aina ya dawa inayosaidia akili na mwili. Kutafakari kunaweza kuunda hali ya kina ya utulivu na hali ya amani.

Wakati wa kutafakari, unakazia uangalifu wako, ukiondoa mfuatano wa mawazo yenye kukengeusha ambayo yanaweza kuijaza akili yako na kusababisha msongo wa mawazo. Utaratibu huu unaweza kuboresha afya ya kimwili na kihisia.

Faida zisizo na kikomo

Kutafakari kunaweza kutoa hali ya utulivu, amani, na usawa ambayo inaweza kunufaisha afya yako ya kiakili na ya jumla.
Faida hizi haziishii mwisho wa vipindi vya kutafakari. Kutafakari kunaweza kukusaidia kukaa mtulivu siku nzima na kudhibiti dalili za hali fulani za kiafya.

Bazaar amezungumza na wataalam na waganga wa nishati, Gaetano Vivo ni mmoja wa waganga wakuu duniani wa Reiki na waganga angavu, anayejulikana zaidi kwa mtazamo wake wa kuona uponyaji wa kina wa mfadhaiko, huzuni, majeraha na magonjwa kupitia uponyaji wa moyo. Ana MA katika Reiki na Maono ya Kimataifa, na ndiye mwandishi wa: "Hisia iliyosababishwa ya ustawi ilikuwa kubwa."
Kuhusu kocha wa nishati, Hanadi Daoud Al-Hosani, yeye ni mtaalam na mtaalamu katika sayansi ya nishati na mtaalamu wa vito. Kutufafanulia kuhusu dhana ya chakras kupata utulivu na upatanisho na nafsi yako.Kocha Hanadi anasema, "Nishati chanya ni roho ya ndani ambayo mtu huhisi anapokuwa amestarehe kisaikolojia," "kusaidia" ambapo anahisi kuwa anayo. nishati inayomsukuma maishani na kuelekea wakati ujao bora zaidi, huchota Haya yote yanatokana na roho ya matumaini na furaha.” Nishati chanya ni moja ya vitu vinavyomtia mtu motisha kufikia malengo na ndoto zake, na kuzipoteza kutokana na hisia hasi.

badilisha hali

Kocha pia alizungumza, "Msingi wa mafanikio katika maisha yako ni upendo wako na kujithamini, kuridhika na kile ulichonacho, na matumizi yako ya uwezo wako mkubwa ndani yako." Hanadi anashauri kufungua mawazo kwa siku zijazo na kuota kesho nzuri. Moja ya huduma maarufu inayotoa inaitwa Chumba cha Chumvi.

Aina hii ya matibabu inaitwa Spiliotherapy, ambapo chumvi husaidia kuvunja na kuvunja nguvu zote hasi mahali pamoja na kufanya kazi kwa usawa na maelewano ya mwili na kufikia hali ya kisaikolojia ya kufurahisha. Ni muhimu kuzingatia kwamba chumba cha chumvi inafaa kwa umri wote kutoka miezi 4 hadi miaka 100, kwa hiyo hakuna athari mbaya wakati wote.

Kuhusu Reiki, Gaetano anasema kwamba Reiki ni mbinu ya kupendeza ya uponyaji ya asili ya Kijapani. "Katika maisha ya leo yenye mafadhaiko, watu wanachagua kupokea tiba ya Reiki kwa unyogovu lakini pia kwa hali ya ustawi na utulivu wa kina. Tunasema kwamba ustawi hutoka kwa akili ya uponyaji na kupumzika, kwa hivyo tunajaribu kuponya akili ya shughuli nyingi, mizigo, na wasiwasi wa maisha ya kila siku, kwa hivyo tunapopata hisia kamili ya kuwa mali na amani ya ndani, mwili wa mwili unakuwa. tayari kuponya.”

Reiki ni mbinu ya kina ya uhamasishaji ambayo inaweza kubadilisha maisha yako milele, sio suluhisho la haraka milele. Gaetano anaendelea, "Kutafakari kila siku kunakuza uponyaji wa kiini safi cha ndani. Reiki ni uzoefu wa uponyaji wenye nguvu sana ambao huondoa sumu zote kutoka kwa mwili.

Chakras ni nini?

Mwili wa kimwili ni kati ambayo ufahamu wetu unaonyeshwa, na inawakilisha kiwango cha chini cha vibration ya nishati. Pia tuna viwango vya ziada vya mwili ambavyo huenda hatuvifahamu sana, na tunatetemeka kwa masafa ya juu zaidi kuliko mwili halisi. Viwango hivi vinawakilisha miili ya kihisia, kiakili, na ya kiroho.

mwili wa kimwili - inawakilisha mazoezi; ufahamu wa sehemu za mwili na kazi zao; kugusa. Wasiliana. Kiungo; Umuhimu wa asili, maji na vipengele vya dunia.

mwili wa kihisia - inawakilisha hofu; mashaka. Kujieleza kunafungua mwenyewe kwa furaha na furaha.

Mwili wa Akili - Kutumia akili yako kufikia malengo, michakato ya mawazo na amani ya ndani.

Mwili wa Kiroho - Zingatia ukuaji wa kiroho na njia, safari ya roho.

Kuna kituo cha nishati kiitwacho Chakras (kinachomaanisha "gurudumu" katika Kisanskrit) katika mwili, ambacho huunganisha viwango hivi vinne tofauti. Chakras huunganisha kiungo, kikundi cha viungo, au sehemu ya mwili na viwango vya juu vya utu wetu. Mtiririko wa nishati kutoka kwa roho safi hubadilishwa kwa udhihirisho wa mwili. Wakati chakras zinapokuwa zisizo na usawa au zimezuiwa, hali tofauti zinaweza kusababisha kutoka kwa phobias, hofu na ugonjwa wa akili hadi maumivu na mateso ya kimwili.

Kuna chakras nyingi ziko kwa mwili wote, na zingine zinalingana na sehemu za shinikizo na alama za meridian. Tutazingatia chakras kuu saba - mzizi, eneo hasa, seti ya mitandao ya neural ya somatic, moyo, koo, jicho la tatu na taji. Chakras zote ziko kwenye mstari wa wima wa kufikirika ulio katikati ya mwili, na zinaangaziwa nyuma ya mwili katika nafasi sawa inayolingana.

Kama mtaalamu alielezea, kutafakari kwa kuzingatia chakras kunaweza kuwa na nguvu sana, kukuacha unahisi upya, kutakaswa na kushikamana zaidi na viwango tofauti vya mwili. Kutazama kila chakras zako kama ua (la rangi sawa na chakra), chakras ni rahisi kufungua wakati wa kutafakari na kwa mchakato wa uponyaji. Daima ni wazo nzuri kujiandaa na kufuta chakras kabla ya kutoa au kupokea nishati ya uponyaji ya Reiki.

Kufungua chakras ni sehemu muhimu ya kikao chochote cha Reiki, na unaweza kupata wazo la wapi kunaweza kuwa na vizuizi vyovyote. Tumia pendulum ya kioo kuangalia hali ya chakras, kusawazisha chakras kama inavyohitajika kabla ya kuanza uponyaji.