Maziwa kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya muda mrefu

Mbali na faida zote zinazojulikana za maziwa, kuna faida mpya.Utafiti wa hivi karibuni wa Kihispania ulithibitisha kwamba ulaji wa maziwa na bidhaa zake katika hatua mbalimbali za maisha unaweza kulinda dhidi ya hatari ya magonjwa ya muda mrefu, tangu utoto hadi uzee.

Utafiti huo ulifanywa na watafiti katika Chuo Kikuu cha Granada, Hispania, na matokeo yao yalichapishwa katika toleo la hivi karibuni la jarida la kisayansi "Advances in Nutrition".

Watafiti hao walieleza kuwa maziwa na bidhaa za maziwa zina virutubisho vingi vinavyochangia kukidhi mahitaji ya lishe ya mwili, ikiwa ni pamoja na protini, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, potasiamu, zinki, selenium, vitamini A, na vitamini B12.

Waliongeza kuwa licha ya manufaa yake, unywaji wa bidhaa za maziwa na maziwa unapungua kote duniani hasa katika nchi maskini.

Timu ilifanya utafiti wake mpya, kufuatilia jukumu la maziwa na bidhaa za maziwa katika kuzuia magonjwa sugu, kama vile magonjwa ya moyo na mishipa, ugonjwa wa kimetaboliki, saratani ya koloni na kibofu, na kisukari cha aina ya XNUMX.

Pia walichunguza athari za bidhaa za maziwa juu ya ukuaji, wiani wa madini ya mfupa, kizazi cha misuli, na athari zao kwa watoto wakati wa ujauzito au kunyonyesha.

Ili kufikia matokeo ya utafiti, timu ilipitia matokeo ya tafiti 14 za awali zilizofanywa kuhusiana na suala hili, na kugundua kuwa kuna uhusiano mzuri kati ya ulaji wa wastani wa maziwa wakati wa ujauzito, uzito bora wa mtoto wakati wa kuzaliwa, na ubora wa mfupa. wakati wa utoto.

Kwa kuongeza, waligundua kuwa ulaji wa maziwa na bidhaa za maziwa kila siku huwalinda wazee kutokana na hatari ya kudhoofika na udhaifu wa misuli, na hupunguza fractures ya mgongo.

Ulaji wa bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo ulihusishwa na hatari ndogo ya ugonjwa wa kimetaboliki, kuunga mkono maoni kwamba bidhaa za maziwa haziongezi hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa kama ilivyovumishwa, na inaweza kuwa na athari ya kinga dhidi ya magonjwa haya sugu.