Beetroot inalisha na kuzuia magonjwa

Kwa karne nyingi, watu wamekuwa wakila beetroot.Mboga hii ya chini ya mizizi ina faida za kiafya, ambazo muhimu zaidi ni:

XNUMX- Kukuza afya ya moyo na mishipa

XNUMX_ Kuongeza shughuli na kuongeza uwezo wa misuli

XNUMX_ Kuzuia uvimbe

XNUMX_ Kuzuia saratani

XNUMX_ Kuboresha afya ya akili

XNUMX_ Kusafisha mwili kutokana na sumu

XNUMX_ Kuzuia kuvimbiwa

XNUMX_ Kinga ya kisukari