Lemon kwa uzuri wa wanawake na baridi ya baridi

Inaaminika kuwa nyumba ya asili ya mti wa limao ni India, na kutoka hapo kilimo chake kilienea katika nchi mbalimbali za dunia, na limau hukua vizuri katika maeneo ya baridi, na ni mti wenye matunda zaidi ya mwaka.

Limau lina vitamini C nyingi, hivyo limau hubakia kuwa tiba madhubuti ya homa.Pia lina mafuta mengi ambayo yana matumizi tofauti.Tutajifunza kuyahusu:

Kwanza: Kwa baridi na kuimarisha kinga

Vyakula vyenye asilimia kubwa ya vitamin C mfano ndimu husaidia mfumo wa kinga ya mwili kushinda magonjwa hivyo kuanzishwa kwa matunda na mbogamboga kwenye mlo hasa wakati wa baridi husaidia kinga ya mwili katika mapambano yake dhidi ya magonjwa yanayotokea kutokana na magonjwa. kwa mambo ya mazingira yanayotuzunguka na kiwango cha chini cha shughuli za kimwili katika majira ya baridi, hivyo wakati ujao unapolalamika kwa dalili za baridi, unahitaji tu kufinya limau na joto la maji juu ya moto mdogo, kisha kuongeza kijiko kikubwa cha asali na kuchochea mchanganyiko mpaka ni homogeneous kabisa, kisha kula mchanganyiko na kisha utasikia msamaha kutokana na dalili za baridi.

Pili: kwa afya ya moyo na ubongo

Limau hulinda moyo dhidi ya hatari ya ugonjwa wa moyo, hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, na pia huzuia kiharusi, haswa kwa wanawake, kulingana na Jumuiya ya Moyo ya Amerika, ambapo utafiti juu ya kikundi cha wanawake walioingiza matunda ya machungwa kwenye zao. lishe ilionyesha kuwa hatari ya kiharusi ilikuwa chini ya 19% kuliko wanawake wengine.

 Tatu: Kuzuia na kupambana na saratani

Kula lishe bora na yenye uwiano mzuri wa matunda na mbogamboga hukinga baadhi ya aina za saratani, kwani baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa saratani hutokea kwa viwango vya chini kwa wale wanaokula matunda ya machungwa kama ndimu, na limao lina wingi wa antioxidants ambayo huzuia saratani na kutufanya tufurahie afya bora.

Nne: Kutibu na kuzuia upungufu wa damu

Upungufu wa damu mwilini husababishwa na ukosefu wa madini ya chuma mwilini, na limau lina kiasi kidogo cha madini ya chuma, lakini lina mchango mkubwa katika kusaidia mwili kunyonya madini ya chuma kutoka kwenye vyakula hasa vya mbogamboga, hivyo kuongeza kwenye milo ya kila siku ni muhimu kwa afya bora. afya.

Tano: Limau katika ulimwengu wa urembo na utunzaji wa ngozi

Limau ni miongoni mwa mimea muhimu inayotumika katika ulimwengu wa vipodozi, limau hutumika katika maandalizi mengi ya vipodozi kama vile cream na shampoo, pia hutumika katika mapishi mengi.

Juisi ya limao ina athari ya kutuliza kwenye pores, kwa hivyo inafaa sana kwa ngozi ya mafuta, kwani inafanya kazi kuondoa mafuta kupita kiasi na kufunga pores iliyopanuliwa kwenye ngozi.

Juisi ya limao pia ni njia mojawapo ya asili ya kusaidia kulainisha rangi ya ngozi, na inaweza kutumika kwa kupaka nusu ya limau kwenye sehemu zenye giza za ngozi, kama vile sehemu ya chini ya kwapa au viwiko na magoti pia, na rangi ya eneo itafungua na utashangaa na matokeo.

Inatumika kupambana na uharibifu wa ngozi unaosababishwa na kufichuliwa na jua na kuondoa mikunjo kutoka kwa uso.

Vitamini C iliyopo kwenye limau husaidia kutengeneza collagen, ambayo hufanya kama msaidizi wa afya ya ngozi kwa ujumla.

Sita: Kupambana na unene na kuchoma mafuta

Misombo ya mmea katika kazi ya limao ili kuondokana na uzito wa ziada, kuchoma mafuta na kuondokana na fetma, hivyo ni vyema kuongeza limau kwenye chakula na inaweza kuongezwa kwa maji ili kufurahia ladha tajiri na uzito bora.

Saba: Kwa nywele zenye afya na laini

Limao husaidia kukuza nywele, kuziimarisha na kuzizuia zisidondoke, hufanya kazi ya kupinga fangasi wanaopatikana kwenye ngozi ya kichwa, na kuondoa mba na seli zilizokufa, huongeza uhai kwa nywele zilizochoka na zenye msongo.

Nane: Kurekebisha wadudu

Wakati wa kuumwa na wadudu anayeruka kama mbu, weka kiasi cha maji ya limao mahali pa kuambukizwa, na hisia za pinch zitatoweka haraka, na ili kuwaweka mbu mbali na mwili wako, weka rangi sehemu zilizo wazi. na maji ya limao, na kuna maandalizi ya maji ya limao kwa kusudi hili, na pia hutumiwa kuweka mchwa mbali na nyumba. mchwa mbali na nyumba yako.

Tulijua pamoja faida za matunda ya limao, kwa hivyo wacha tuitumie wakati wa baridi ya msimu wa baridi na kwa uzuri wa wanawake.