Kulala kwa chini ya masaa sita huongeza hatari ya angina pectoris kwa wanawake

Uchunguzi wa hivi karibuni wa Marekani ulionyesha kuwa wanawake ambao hawapati usingizi zaidi ya saa 6 usiku wanaweza kuongeza hatari ya angina pectoris.

Utafiti huu ulifanyika kwa washiriki 700 wa jinsia zote mbili, wote zaidi ya umri wa miaka sitini na wenye ugonjwa wa moyo thabiti.

Tovuti "Al Arabiya. Net” kwamba utafiti huo ulidumu kwa miaka 5, ambapo washiriki waliulizwa kurekodi hali ya usingizi wao na masaa ya kulala, pamoja na hayo, uchambuzi muhimu wa damu ulifanyika ili kujua vitu vinavyohusiana na maambukizo yanayotokea. katika mwili.

Watafiti waligundua kuwa vitu vilivyosababishwa na kuvimba viliongezeka kwa wanawake ambao walilala vibaya na hawakulala zaidi ya masaa 6, na kiwango cha kuongezeka kwa vitu hivi kwa wanawake kilikuwa mara 2.5 zaidi kuliko wanaume.

Kinachoshangaza ni kwamba athari za usingizi duni kwa wanawake zilikuwa na nguvu zaidi kuliko athari zake kwa wanaume, hata baada ya kuzingatia mambo mengine kama vile mtindo wa maisha, mahali pa kuishi na mambo mengine ya kibinafsi.

Watafiti hao walieleza kuwa hatari huongezeka kwa wanawake kutokana na ukosefu wa homoni za kike, muhimu zaidi ikiwa ni estrogen baada ya kukoma hedhi, kwani estrojeni ni kinga dhidi ya magonjwa ya moyo, na homoni ya kiume “testosterone” inaweza kuwa na athari katika kupunguza uzito. athari mbaya za ukosefu wa usingizi.

Watafiti wanatoa maoni juu ya matokeo, wakisema kwamba, licha ya ujuzi wa uhusiano wa mchakato wa uchochezi na ukosefu wa usingizi, pamoja na athari zao juu ya ugonjwa wa moyo na arteriosclerosis, athari ya ukosefu wa usingizi juu yao ilikuwa kubwa zaidi kuliko matarajio yao.

Tafiti kadhaa za awali zimeonyesha kuwa ukosefu wa usingizi unaweza kuathiri mwili kwa njia kadhaa, kwani uchunguzi wa Uingereza uliochapishwa miezi kadhaa iliyopita ulionyesha kuwa ukosefu wa usingizi kwa chini ya saa 6 kwa wiki, husababisha kuvuruga kwa utendaji wa vitu 700, ikiwa ni pamoja na wale. kuwajibika kwa mfumo wa kinga, kimetaboliki, usingizi-wake mzunguko na rose Mwitikio wa mwili kwa dhiki na mvutano, ambayo huongeza hatari ya fetma, kisukari, dhiki na huzuni kwa wale ambao kulala vibaya.

Ni muhimu kukumbuka kuwa mchakato wa uchochezi huongeza ufanisi wake wakati wa kuvuta sigara, mvutano mkubwa wa arterial na lishe duni, na huanza kama njia ya kujihami ya kuondoa athari za sababu zilizotajwa kutoka kwa mwili, lakini huisha na utengenezaji wa vitu ambavyo vinazidisha hali hiyo. ya mishipa ya kulisha moyo, na kuongeza utuaji wa vitu vinavyosababisha kupungua na ugumu wa mishipa hii.