Jifunze kuhusu passionflower na faida zake kiafya kwa miili yetu 

Matunda ya Passion ni matunda ya kitropiki yenye maua ambayo hukua katika hali ya hewa ya joto, pamoja na Amerika Kusini, Australia, Afrika Kusini na India.

Matunda ya Passion yana massa laini na mbegu nyingi ndani ya ganda gumu. Mbegu na majimaji yaweza kuliwa, kukamuliwa juisi au kuongezwa kwa laini nyinginezo.Tunda hili hivi majuzi limepata umaarufu mkubwa kwa sababu ni chanzo kikubwa cha vioksidishaji nguvu na virutubisho.

1. Matunda ya Passion ni matajiri katika antioxidants, ambayo ni misombo ambayo husaidia kuondoa madhara ya radicals bure katika mwili.
2. Massa ya matunda ya Passion ina nyuzi nyingi za lishe. Fiber ni sehemu muhimu ya kila mlo. Inasaidia katika kudhibiti mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kudumisha afya ya matumbo, na kuzuia kuvimbiwa na matatizo ya matumbo.
3. Ina thamani ya chini ya glycemic index. Hii ina maana kwamba haina kusababisha ongezeko kubwa la sukari ya damu.
4. Tunda hilo lina vitamini C nyingi, antioxidant ambayo husaidia kulinda mwili dhidi ya uharibifu unaosababishwa na radicals bure.
5. Wao ni matajiri katika potasiamu yenye afya ya moyo na pia chini ya sodiamu.
6. Matunda ya Passion ni matajiri katika magnesiamu, madini muhimu ambayo wanasayansi wameunganisha na kupunguza matatizo na wasiwasi.