Picha

Jifunze kuhusu njia ya kupumua ya Wim Hof ​​na faida zake

Je, ni faida gani za njia ya kupumua ya Weinhof?

picha ya Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-04-29Sasisho la mwisho: 2022-04-29
Jifunze kuhusu njia ya kupumua ya Wim Hof ​​na faida zake
Lengo la njia hii ni kukufundisha kukuza udhibiti juu ya mifumo yako ya neva, kinga na moyo na mishipa na hivyo kukusaidia kuwa na furaha, nguvu na afya bora.
Njia ya kupumua Wayne Hof?
  • Tunachukua pumzi kali kupitia pua.
  •  Kisha exhale kidogo kupitia mdomo.
  • Tunarudia hii mara 30.
  • Baada ya mara ya 15, utasikia hamu kubwa ya kuvuta pumzi. Ikiwa hii itatokea, pumua na ushikilie kwa sekunde 20-XNUMX. Unaweza kuhisi kichwa chako kikizunguka. Unaweza kurudia mchakato huu wote hadi mara tatu.
Ni faida gani za njia ya kupumua ya Wim Hof? 
  1.  kuongeza nishati
  2. usingizi bora
  3. viwango vya chini vya dhiki
  4.  Ongeza umakini
  5. Ongeza nguvu
  6. Kuimarisha mfumo wa kinga
  7. Athari kwenye mfumo wa neva
    Kuongezeka kwa anti-inflammatories
     Kuongezeka kwa viwango vya carrier
     mfumo wa neva mfumo wa neva
Vitambulisho
picha ya Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-04-29Sasisho la mwisho: 2022-04-29
picha ya Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Simu ya Mkono Simu

Teknolojia mpya katika matibabu ya meno iliyotumika kwa mara ya kwanza katika ulimwengu wa Kiarabu huko Abu Dhabi

2018-03-26

Ralph Lauren atoa dola milioni XNUMX kupambana na coronavirus

2020-03-29

Vidonge vitatu hupita kila siku kwa wiki, na hii ndiyo itatokea katika miili yetu

2019-04-28

Watoto walio karibu na gesi na magonjwa ya kupumua

2023-01-14
Nenda kwenye kitufe cha juu
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Jisajili sasa bila malipo ukitumia Ana Salwa Utapokea habari zetu kwanza, na tutakutumia arifa ya kila mpya لا Ndio
Chapisha Mitandao ya Kijamii Kiotomatiki Kinatumia: XYZScripts.com