Rhodiola ni nini ... na faida za kiafya za kushangaza:

Rhodiola ni mimea ambayo inakua katika mikoa ya baridi, ya milima ya Ulaya na Asia. Rhodiola pia inajulikana kama mzizi wa aktiki au mzizi wa dhahabu, na jina lake la kisayansi ni Rhodiola rosea.

Je, ni faida gani za rhodiola?

Kupunguza shinikizo:

Kubadilisha vitu kama vile Rhodiola rosea huongeza upinzani wa mwili wako dhidi ya mafadhaiko, wakati wa kufanya kazi kwa bidii.Rhodiola pia imeonyeshwa kuboresha dalili za uchovu, ambazo zinaweza kutokea kwa mkazo wa kudumu.

Kupambana na uchovu

Rhodiola imeonekana kuwa na athari nzuri juu ya viwango vya uchovu na tahadhari.

Husaidia kupunguza dalili za unyogovu:

Rhodiola rosea ina sifa ya kupunguza mfadhaiko kwa kusawazisha vidhibiti vya nyuro katika ubongo wako, jambo ambalo lingeathiri vyema vibadilishaji neva vinavyoathiri hali na hisia.

Kuboresha kazi ya ubongo:

Rhodiola inaweza kupunguza uchovu wa kiakili, kuboresha viwango vya kulala na kuongeza motisha ya kiakili ambayo husababisha utendakazi bora kazini.

Kwa matibabu ya ugonjwa wa sukari:

Rhodiola hufanya insulini ya homoni kuwa na ufanisi zaidi. Hii ni muhimu kudhibiti kiwango chako cha sukari. Kiambato hai katika rhodiola kinaweza kusaidia kulinda seli zinazozalisha insulini za kongosho zinazojulikana kama seli za beta.   

Inalinda ini:

Inaweza kuwa kinga dhidi ya uharibifu wa ini unaosababishwa na dawa, na dutu hiyo salidroside Dutu inayofanya kazi katika rhodiola inaweza kulinda ini kutokana na uharibifu wa oksidi unaosababishwa na ini ya mafuta.

Unaweza kula lini? Ni bora kuchukua rhodiola kwenye tumbo tupu, lakini si kabla ya kulala, kwa kuwa ina athari kidogo ya kuchochea.

Mada zingine:

Jifunze kuhusu faida tano muhimu za mimea ya sage

Siri za mafuta ya mchaichai kwa afya zetu

Siri za ajabu za mafuta ya jasmine kwa afya ya miili yetu

Kutoka kwa mwani wa spirulina ... Siri tano za kushangaza za afya yetu