Jifunze kuhusu sababu kuu za cirrhosis ya ini ili kuepuka

1- Kukosa usingizi

2- Kutokukojoa asubuhi

3- Kula kupita kiasi

4- Kuchukua baadhi ya dawa kwa muda mrefu (kama vile dawa za kutuliza maumivu, dawa za kuzuia uchochezi na cortisone)

5- Utumiaji wa vihifadhi, kupaka rangi, viungio na utamu bandia.

6- Mafuta ya haidrojeni na ya viwandani tunayotumia katika kupikia

7- Kunywa pombe