• Anaumwa na kichwa na matatizo ya macho..ufupi, mawimbi na mizio kama vile kiwambo na uwekundu..
• Anasumbuliwa na upungufu wa pumzi na matatizo ya moyo.
• Anakabiliwa na udhaifu wa jumla na udhaifu wa misuli.

○ Jifunze jinsi ya kuponya kwa kupumua oksijeni ya dhahabu:

1 Kwa kawaida unapumua oksijeni kwa kuvuta pumzi na kutoka nje.

Fanya kupumua kwa tumbo, yaani, kwa kuvuta pumzi, unapochukua hewa, panua tumbo lako nje, na kwenye exhale, fanya tumbo lako ndani.

2 Keti katika hali ambayo umestarehesha. Hebu wazia oksijeni unayopumua katika rangi ya dhahabu inayong'aa, au fikiria hewa unayopumua katika rangi ya dhahabu inayong'aa.

3 Weka kidole chako kati ya macho yako na kisha uyafunge ili kuongeza umakini.

4- Vuta hewani au oksijeni ya dhahabu kwa kuvuta na kujaza tumbo lako

5 Vuta hewa ya dhahabu na ufikirie kwamba hewa hii inatoka kwenye kidole chako kati ya macho yako na kuingia katikati ya kichwa chako, katikati ya tezi ya pituitari.

6- Rudia njia ya kupumua oksijeni ya dhahabu kwa mizunguko saba ya kupumua hadi uhisi kuwa oksijeni ya dhahabu imejaza ubongo wako na kichwa chako kizima.

7- Weka kidole chako katikati ya kifua au katikati ya kifua, na kwa njia hiyo hiyo, kwa kuvuta pumzi, jaza tumbo lako na oksijeni ya dhahabu, na kwa kuvuta pumzi, fikiria oksijeni ya dhahabu ikitoka kwenye kidole chako. katikati ya kifua.

8- Rudia kupumua kwa mizunguko saba ya kupumua hadi uhisi oksijeni ikijaza kifua chako na viungo vyako vyote ndani ya mbavu, moyo, mapafu, wengu, tezi na mbavu ...

Rudia tafakari hii rahisi ya uponyaji kila asubuhi na ufurahie wingi wa afya na siha