Mazoezi ya kuburudisha akili

Mazoezi ya kuburudisha akili

• Kwa mfano, mchakato wa kuhesabu barua.

Inawezekana kuhesabu herufi ya alfabeti ndani ya hadithi, kwa mfano, barua A. Barua Alif inaweza kuhesabiwa ndani ya hadithi.

• Zoezi la kusikiliza.

Katika zoezi hili, unapunguza sauti ya televisheni au redio na kuongeza kile kinachosemwa na redio kwa kuzingatia kile kinachosemwa kwa dakika tano.

• Zoezi la kuhesabu droo.

Katika zoezi hili, unahesabu ngazi wakati unapanda na kushuka kila siku, na zoezi hili ni la ufanisi zaidi wakati unafanya wakati unazungumza na mtu mwingine.

• Sikia maneno na uyahesabu.

Katika zoezi hili, unahesabu maneno unayosikiliza na kuruhusu vihusishi vihesabiwe kwa kusikiliza hadithi au mazungumzo.

• Usomaji wa Reflexology.

Ni mojawapo ya mazoezi ambayo hayatumiki sana, na hii inafanywa kwa kusoma makala kutoka kushoto kwenda kulia au kutoka chini hadi juu, au kuandika neno kutoka mwisho hadi mwisho.

• Mchezo wa Austria.

Mchezo huu huimarisha kumbukumbu na mchezo huu hufanywa na watu wawili kukubaliana kutamka sentensi fulani na kila mmoja wao anapoongeza neno jipya kwenye sentensi.

• Sio kuandika orodha ya ununuzi.

Badala yake, ihifadhi na ukumbuke, haswa ikiwa ni orodha ndogo.

Pia kuna baadhi ya mazoezi ambayo yanaweza kuburudisha akili, na mazoezi haya yanaweza kuboresha hisia na hivyo kufungua njia kwa akili kuzingatia.