Tabia tatu za kuondoa mikunjo ya ngozi

Tabia tatu za kuondoa mikunjo ya ngozi

Kuonekana kwa mikunjo karibu na macho, midomo, na paji la uso ni jambo lisiloepukika, lakini wakati wa kuonekana kwa mikunjo hii inaweza kudhibitiwa na kucheleweshwa kwa kufuata taratibu za msingi za kila siku, kama inavyothibitishwa na wataalam wa ngozi.

Mikunjo ni miongoni mwa ishara za hisi za kuzeeka kwa ngozi za aina zote: kawaida, kavu, mafuta na mchanganyiko. Kawaida hukaa katika maeneo tofauti ya uso, na matibabu yake huanza na matumizi ya maandalizi ambayo yana asidi ya hyaluronic katika muundo wake, kabla ya kufikia matumizi ya sindano za vipodozi.

Hatua za kila siku zinahitajika

Hakuna mapishi ya miujiza katika uwanja wa kupambana na wrinkle, lakini baadhi ya taratibu zinaweza kuchelewesha kuonekana kwao kulingana na dermatologists, kwani baadhi ya tabia rahisi za kila siku husaidia kuchelewesha kuzeeka kwa ngozi ikiwa hutumiwa mara kwa mara.

1- Linda ngozi kutokana na jua

Miale ya ultraviolet ni adui wa kwanza wa ngozi yetu, kwani husababisha uharibifu wa tishu zake, huongeza usikivu, huharakisha kuzeeka kwake na inaweza kusababisha saratani ya ngozi, na ili kuepuka hatari ya mionzi ya dhahabu, ngozi inapaswa kulindwa kila siku kwa kutumia. cream ya jua siku zote za mwaka.

Madaktari wa ngozi wanapendekeza kutopuuza uwekaji wa cream hii kwenye masikio, shingo, na nyuma ya mikono, kwani haya ni maeneo nyeti ambayo hatukumbuki kila wakati wakati wa kutumia kuzuia jua, na wanaweza pia kukuza mikunjo ya mapema, matangazo ya giza, na hata. kansa ya ngozi.

2- Kutumia retinol

Retinol inajulikana kuwa kiungo cha kuzuia kuzeeka ambacho husaidia katika upyaji wa seli.Pia huongeza uimara na elasticity ya ngozi, ambayo inachangia kuchelewesha kuonekana kwa wrinkles.

Na madaktari wa dermatologists wanashauri kutumia mafuta ya huduma ya retinol tangu umri wa miaka 25, na wanapendekeza kwamba itumike usiku tu ili kuepuka unyeti wowote unaoweza kuonekana kwenye ngozi wakati unapigwa na jua baada ya kuitumia.

3- Pata usingizi wa kutosha

Usingizi wa kutosha unamaanisha kati ya saa 7 na 8 za usingizi kila usiku, kwani ngozi inahitaji muda huu uliowekwa ili tu kuongeza uzalishaji wa collagen na elastini, ambayo huhakikisha uimara na wepesi wa ngozi pamoja na kuilinda dhidi ya mikunjo ya mapema. Ili kuongeza faida za kulala kwenye ngozi na kuchelewesha kuonekana kwa wrinkles, madaktari wanapendekeza kupitisha nafasi ya kulala nyuma, ambayo pia inapigana na ngozi ya sagging.

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023